- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Frischkäse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% KräuterExquisa · 200 gFür 20 g Protein: 126 statt 869 kcal
- Protein VanillaArlaFür 20 g Protein: 146 statt 869 kcal
- ZiegenfrischkäseEDEKA Bio · 150 gFür 20 g Protein: 318 statt 869 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, edeka-foodservice.de
Frischkäse Paprika-Chili
Lindenhof · 150 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,5 g
- Energie
- 239 kcal
- Zucker
- 3,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett203 kcal
- Kohlenhydrate12 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 237 von 239 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
5,5 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 42 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie239 kcal 1.000 kJ359 kcal 1.500 kJ217 kcal 909 kJ435 kcal 1.818 kJ652 kcal 2.727 kJ869 kcal 3.636 kJ1.086 kcal 4.545 kJ1.304 kcal 5.454 kJ1.521 kcal 6.363 kJ1.738 kcal 7.273 kJ1.955 kcal 8.182 kJ2.173 kcal 9.091 kJ2.390 kcal 10.000 kJ2.607 kcal 10.909 kJ239 kcal 1.000 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g8,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g34 g20 g41 g61 g82 g102 g123 g143 g164 g184 g205 g225 g245 g23 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g24 g14 g29 g43 g57 g71 g86 g100 g114 g128 g143 g157 g171 g16 g
- Kohlenhydrate3,0 g4,5 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g3,0 g
- davon Zucker3,0 g4,5 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g3,0 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,9 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10,2 g11,4 g12,5 g13,6 g1,3 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie239 kcal 1.000 kJ359 kcal 1.500 kJ217 kcal 909 kJ435 kcal 1.818 kJ652 kcal 2.727 kJ869 kcal 3.636 kJ1.086 kcal 4.545 kJ1.304 kcal 5.454 kJ1.521 kcal 6.363 kJ1.738 kcal 7.273 kJ1.955 kcal 8.182 kJ2.173 kcal 9.091 kJ2.390 kcal 10.000 kJ2.607 kcal 10.909 kJ239 kcal 1.000 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g8,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g34 g20 g41 g61 g82 g102 g123 g143 g164 g184 g205 g225 g245 g23 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g24 g14 g29 g43 g57 g71 g86 g100 g114 g128 g143 g157 g171 g16 g
- Kohlenhydrate3,0 g4,5 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g3,0 g
- davon Zucker3,0 g4,5 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g3,0 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,9 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10,2 g11,4 g12,5 g13,6 g1,3 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,3 von 442 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,5 g je 100 g, 8,3 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Frischkäse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,5 g × 4 kcal = 22 von 239 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts