MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 970 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 147 kcal
- Zucker
- 3,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett113 kcal
- Kohlenhydrate15 kcal
- davon Zucker15 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 140 von 147 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
3 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie147 kcal 613 kJ242 kcal 1.014 kJ485 kcal 2.028 kJ727 kcal 3.042 kJ970 kcal 4.057 kJ1.212 kcal 5.071 kJ1.454 kcal 6.085 kJ1.697 kcal 7.099 kJ1.939 kcal 8.113 kJ2.182 kcal 9.127 kJ2.424 kcal 10.142 kJ2.666 kcal 11.156 kJ2.909 kcal 12.170 kJ147 kcal 613 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g21 g42 g62 g83 g104 g125 g146 g166 g187 g208 g229 g250 g13 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,6 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g100 g114 g128 g142 g156 g171 g8,6 g
- Kohlenhydrate3,9 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g58 g64 g70 g77 g3,9 g
- davon Zucker3,8 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g3,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11 g12 g13 g0,7 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie147 kcal 613 kJ242 kcal 1.014 kJ485 kcal 2.028 kJ727 kcal 3.042 kJ970 kcal 4.057 kJ1.212 kcal 5.071 kJ1.454 kcal 6.085 kJ1.697 kcal 7.099 kJ1.939 kcal 8.113 kJ2.182 kcal 9.127 kJ2.424 kcal 10.142 kJ2.666 kcal 11.156 kJ2.909 kcal 12.170 kJ147 kcal 613 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g21 g42 g62 g83 g104 g125 g146 g166 g187 g208 g229 g250 g13 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,6 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g100 g114 g128 g142 g156 g171 g8,6 g
- Kohlenhydrate3,9 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g58 g64 g70 g77 g3,9 g
- davon Zucker3,8 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g3,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11 g12 g13 g0,7 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Käsereimilch, Sahne 48 %, Speisesalz, mikro - bielles Lab, Milchsäurekulturen, Säureregulator (Milchsäure), Konservierungsstoff (Sorbinsäure). Bei +2°C bis +7°C
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,2 von 10
Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge2,1 von 468 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 147 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts