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Fertiggerichte
Produktfoto: Sushi XL - HimariFertiggerichte
Foto: professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Fertiggerichte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 736 kcal
  2. SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 736 kcal
  3. Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 736 kcal
Alle 4.968 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Sushi XL – Himari

HMF Food · 355 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
4,4 g
Energie
162 kcal
Zucker
4,6 g
Sättigung3,2 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 114 g aus der Packung
10 g Protein= 227 g aus der Packung
15 g Protein= 341 g aus der Packung
20 g Protein= 455 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 568 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 682 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 795 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 909 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.023 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.136 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.364 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (355 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 114 g aus der Packung
10 g Protein= 227 g aus der Packung
15 g Protein= 341 g aus der Packung
20 g Protein= 455 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 568 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 682 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 795 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 909 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.023 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.136 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.364 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (355 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Penny bekannt (Penny‑Artikel).

ZutatenAllergene: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Soja

Zutaten: SUSHI: Reiszubereitung 74,9% (Wasser, Reis, Zucker, Rapsöl, Branntweinessig, Speisesalz, Reisessig, Säureregulator (Natriumacetate)), Lachssalat 3,9% (gekochter Lachs 1,8 %, Mayonnaise (Rapsöl, Wasser, Eigelbpulver, Branntweinessig, Senfmehl, Zucker, Speisesalz, Gewürze), Verdickungsmittel (Cellulose), Stärke, Speisesalz, schwarzer Pfeffer, getrockneter Dill), Thunfischpaste 2,8% (gegarte Thunfischstücke 2% (Thunfisch 1,9%, Wasser, Speisesalz), Mayonnaise (Rapsöl, Wasser, Eigelbpulver, Branntweinessig, Senfmehl, Zucker, Speisesalz, Gewürze), Rosenpaprika gemahlen, Wasser, Stärke, Rapsöl, Verdickungsmittel (Cellulose), getrockneter Schnittlauch, Speisesalz, Branntweinessig, Sojaeiweißkonzentrat, Zucker, Paprikapulver), gekochte Garnele 2,5% (Garnele, Speisesalz), Gurke 1,8%, marinierte Karotte 1,7 % (Karotte, Zucker, Reisessig, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz)), marinierter Rettich 1,7 % (Rettich, Reisessig, Zucker, Speisesalz, Kurkuma), Paprika rot 1,1 %, Frischkäse 0,6% (Milch, Sahne, Milchsäurebakterien, mikrobielles Lab, Milcheiweiß, Speisesalz), gerösteter weißer Sesam 0,6%, schwarzer Sesam 0,6%, getrockneter Seetang, getrockneter Sumach, getrocknete Karotte, getrockneter Dill. SOJASAUCE: Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz. INGWERZUBEREITUNG: Ingwer 1,9%, Zucker, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure, Citronensäure). MEERRETTICHZUBEREITUNG MIT WASABI: Wasser, Meerrettichpulver 0,21 %, Feuchthaltemittel (Sorbit), Glukosesirup, Rapsöl, Wasabipulver 0,01 %, Speisesalz, Wasabiblätterpulver 0,006 %, Säureregulator (Citronensäure). Kann Spuren von Sellerie, Weichtieren, Erdnüssen und Schalenfrüchten (Haselnuss, Mandel) enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?3,2 von 10

Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
  • Menge2,0 von 462 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,22,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 3,2 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Sushi XL - Himari?

4,4 g je 100 g, 16 g in der Packung (355 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Weichtiere, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 162 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts