Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
tegut: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 223 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Entrecôte mit Kräuter-Würzung (Bio)
LFW Ludwigsluster Fleisch- und Wurstspezialitäten · 292 g
je 100 g
- Protein
- 19 g
- Energie
- 212 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein76 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- davon Zucker2 kcal
Zusammen 215 kcal, die Packung nennt 212 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 35 %
19 g
Protein in 100 g
35 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 532
von 1.047 in Fleisch & Geflügel
23 Produkte teilen sich Platz 532 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (292 g)für 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie212 kcal 887 kJ619 kcal 2.590 kJ56 kcal 233 kJ112 kcal 467 kJ167 kcal 700 kJ223 kcal 934 kJ279 kcal 1.167 kJ335 kcal 1.401 kJ391 kcal 1.634 kJ446 kcal 1.867 kJ502 kcal 2.101 kJ558 kcal 2.334 kJ614 kcal 2.568 kJ669 kcal 2.801 kJ212 kcal 887 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein19 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g44 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g39 g43 g47 g15 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g15 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g5,0 g
- Kohlenhydrate1,0 g2,9 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g1,0 g
- davon Zucker0,5 g1,5 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g1,5 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,75 g2,2 g0,20 g0,39 g0,59 g0,79 g0,99 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,75 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (292 g)für 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie212 kcal 887 kJ619 kcal 2.590 kJ56 kcal 233 kJ112 kcal 467 kJ167 kcal 700 kJ223 kcal 934 kJ279 kcal 1.167 kJ335 kcal 1.401 kJ391 kcal 1.634 kJ446 kcal 1.867 kJ502 kcal 2.101 kJ558 kcal 2.334 kJ614 kcal 2.568 kJ669 kcal 2.801 kJ212 kcal 887 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein19 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g44 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g39 g43 g47 g15 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g15 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g5,0 g
- Kohlenhydrate1,0 g2,9 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g1,0 g
- davon Zucker0,5 g1,5 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g1,5 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,75 g2,2 g0,20 g0,39 g0,59 g0,79 g0,99 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,75 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
tegut laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- tegutkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 8 von 9
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Rindfleisch* (97%), Kräuter (Petersilie*, Thymian*, Oregano*), Gewürze (Pfeffer*, Paprika*, Koriander*, Zwiebeln*, Knoblauch*, Chili), Meersalz Glukosesirup*, Rapsöl*. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,1 von 10
Sättigung: 4,1 von 10 · geschätzt.
- Protein2,5 Punkte9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge1,5 von 447 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Entrecôte mit Kräuter-Würzung (Bio)?
19 g je 100 g, 55 g in der Packung (292 g) laut Open Food Facts. Das sind 35 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 19 g × 4 kcal = 76 von 212 kcal, also 35 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · maxine-mann / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts