MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 2840 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,5 g
- Energie
- 71 kcal
- Zucker
- 0,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett45 kcal
- Kohlenhydrate24 kcal
- davon Zucker3 kcal
So entstehen 2 %
0,5 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
3,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 141 g.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie71 kcal 297 kJ284 kcal 1.188 kJ710 kcal 2.971 kJ1.420 kcal 5.941 kJ2.130 kcal 8.912 kJ2.840 kcal 11.883 kJ3.550 kcal 14.853 kJ4.260 kcal 17.824 kJ4.970 kcal 20.794 kJ5.680 kcal 23.765 kJ6.390 kcal 26.736 kJ7.100 kcal 29.706 kJ7.810 kcal 32.677 kJ8.520 kcal 35.648 kJ71 kcal 297 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,0 g20 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g5,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,8 g19 g48 g96 g144 g192 g240 g288 g336 g384 g432 g480 g528 g576 g4,8 g
- Kohlenhydrate5,9 g24 g59 g118 g177 g236 g295 g354 g413 g472 g531 g590 g649 g708 g5,9 g
- davon Zucker0,7 g2,8 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g0,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,8 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,16 g0,40 g0,80 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,04 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie71 kcal 297 kJ284 kcal 1.188 kJ710 kcal 2.971 kJ1.420 kcal 5.941 kJ2.130 kcal 8.912 kJ2.840 kcal 11.883 kJ3.550 kcal 14.853 kJ4.260 kcal 17.824 kJ4.970 kcal 20.794 kJ5.680 kcal 23.765 kJ6.390 kcal 26.736 kJ7.100 kcal 29.706 kJ7.810 kcal 32.677 kJ8.520 kcal 35.648 kJ71 kcal 297 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,0 g20 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g5,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,8 g19 g48 g96 g144 g192 g240 g288 g336 g384 g432 g480 g528 g576 g4,8 g
- Kohlenhydrate5,9 g24 g59 g118 g177 g236 g295 g354 g413 g472 g531 g590 g649 g708 g5,9 g
- davon Zucker0,7 g2,8 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g0,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,8 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,16 g0,40 g0,80 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,04 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Kokosmilch 21 % (Kokosnussextrakt 80%* Wasser), modifizierte Stärke, Verdickungsmittel (Pektine), Säuerungskulturen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,8 von 10
Sättigung: 3,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge3,4 von 4141 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,5 g je 100 g, 2,0 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 71 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts