MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 683 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Gemüsepfanne nach griechischer Art
Mitakos · 600 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,4 g
- Energie
- 82 kcal
- Zucker
- 3,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett46 kcal
- Kohlenhydrate24 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 80 von 82 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
2,4 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
4,5 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 122 g.
Abzug−0,4Zucker · 4,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie82 kcal 343 kJ492 kcal 2.059 kJ171 kcal 715 kJ342 kcal 1.430 kJ513 kcal 2.144 kJ683 kcal 2.859 kJ854 kcal 3.574 kJ1.025 kcal 4.289 kJ1.196 kcal 5.003 kJ1.367 kcal 5.718 kJ1.538 kcal 6.433 kJ1.708 kcal 7.148 kJ1.879 kcal 7.862 kJ2.050 kcal 8.577 kJ82 kcal 343 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,1 g31 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g74 g85 g96 g106 g117 g128 g5,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g9,0 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g1,5 g
- Kohlenhydrate6,0 g36 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g6,0 g
- davon Zucker3,9 g23 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g98 g3,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g7,8 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g1,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,81 g4,9 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,4 g10,1 g11,8 g13,5 g15,2 g16,9 g18,6 g20,3 g0,81 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie82 kcal 343 kJ492 kcal 2.059 kJ171 kcal 715 kJ342 kcal 1.430 kJ513 kcal 2.144 kJ683 kcal 2.859 kJ854 kcal 3.574 kJ1.025 kcal 4.289 kJ1.196 kcal 5.003 kJ1.367 kcal 5.718 kJ1.538 kcal 6.433 kJ1.708 kcal 7.148 kJ1.879 kcal 7.862 kJ2.050 kcal 8.577 kJ82 kcal 343 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,1 g31 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g74 g85 g96 g106 g117 g128 g5,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g9,0 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g1,5 g
- Kohlenhydrate6,0 g36 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g6,0 g
- davon Zucker3,9 g23 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g98 g3,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g7,8 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g1,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,81 g4,9 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,4 g10,1 g11,8 g13,5 g15,2 g16,9 g18,6 g20,3 g0,81 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Zucchini 35,5 %, Paprika 33,5 %, Tomaten 13 %, Weichkäse - würfel 8%, Oliven, geschwärzt mittels Fermentation 2,5 %, Rapsöl, Olivenöl, Zucker, Kräuter, Knoblauch, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze, modifizierte Stärke
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,5 von 10
Sättigung: 4,5 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,1 von 4122 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,4 g je 100 g, 14 g in der Packung (600 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,4 g × 4 kcal = 10 von 82 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts