Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi und Penny: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 997 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 997 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 997 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Wassermelone-Viertel (Penny) / Brioche tranchée pur beurre (Aldi)
Les Pâtissades · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 7,1 g
- Energie
- 354 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker48 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 353 von 354 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
7,1 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2 g je 100 kcal.
Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie354 kcal 1.481 kJ1.770 kcal 7.406 kJ249 kcal 1.043 kJ499 kcal 2.086 kJ748 kcal 3.129 kJ997 kcal 4.172 kJ1.246 kcal 5.215 kJ1.496 kcal 6.258 kJ1.745 kcal 7.301 kJ1.994 kcal 8.344 kJ2.244 kcal 9.387 kJ2.493 kcal 10.431 kJ2.742 kcal 11.474 kJ2.992 kcal 12.517 kJ354 kcal 1.481 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,1 g36 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g65 g9,2 g18 g27 g37 g46 g55 g64 g73 g82 g92 g101 g110 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,4 g42 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g8,4 g
- Kohlenhydrate52 g260 g37 g73 g110 g146 g183 g220 g256 g293 g330 g366 g403 g439 g52 g
- davon Zucker12 g60 g8,5 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g85 g93 g101 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g12 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g5,5 g0,77 g1,5 g2,3 g3,1 g3,9 g4,6 g5,4 g6,2 g7,0 g7,7 g8,5 g9,3 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie354 kcal 1.481 kJ1.770 kcal 7.406 kJ249 kcal 1.043 kJ499 kcal 2.086 kJ748 kcal 3.129 kJ997 kcal 4.172 kJ1.246 kcal 5.215 kJ1.496 kcal 6.258 kJ1.745 kcal 7.301 kJ1.994 kcal 8.344 kJ2.244 kcal 9.387 kJ2.493 kcal 10.431 kJ2.742 kcal 11.474 kJ2.992 kcal 12.517 kJ354 kcal 1.481 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,1 g36 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g65 g9,2 g18 g27 g37 g46 g55 g64 g73 g82 g92 g101 g110 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,4 g42 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g8,4 g
- Kohlenhydrate52 g260 g37 g73 g110 g146 g183 g220 g256 g293 g330 g366 g403 g439 g52 g
- davon Zucker12 g60 g8,5 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g85 g93 g101 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g12 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g5,5 g0,77 g1,5 g2,3 g3,1 g3,9 g4,6 g5,4 g6,2 g7,0 g7,7 g8,5 g9,3 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi und Penny laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,1 g je 100 g, 36 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,1 g × 4 kcal = 28 von 354 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts