MilchprodukteKäse- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 939 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Gourmet scheiben
Food for Future · 150 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,2 g
- Energie
- 291 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett189 kcal
- Kohlenhydrate76 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 290 von 291 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
6,2 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 34 g.
kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie291 kcal 1.218 kJ437 kcal 1.826 kJ235 kcal 982 kJ469 kcal 1.964 kJ704 kcal 2.946 kJ939 kcal 3.928 kJ1.173 kcal 4.909 kJ1.408 kcal 5.891 kJ1.643 kcal 6.873 kJ1.877 kcal 7.855 kJ2.112 kcal 8.837 kJ2.347 kcal 9.819 kJ2.581 kcal 10.801 kJ2.816 kcal 11.783 kJ291 kcal 1.218 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g9,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g32 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g119 g135 g152 g169 g186 g203 g21 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g27 g15 g29 g44 g58 g73 g87 g102 g116 g131 g145 g160 g174 g18 g
- Kohlenhydrate19 g29 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g107 g123 g138 g153 g169 g184 g19 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,5 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g2,6 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,9 g8,2 g9,6 g11,0 g12,3 g13,7 g15,1 g16,5 g1,7 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie291 kcal 1.218 kJ437 kcal 1.826 kJ235 kcal 982 kJ469 kcal 1.964 kJ704 kcal 2.946 kJ939 kcal 3.928 kJ1.173 kcal 4.909 kJ1.408 kcal 5.891 kJ1.643 kcal 6.873 kJ1.877 kcal 7.855 kJ2.112 kcal 8.837 kJ2.347 kcal 9.819 kJ2.581 kcal 10.801 kJ2.816 kcal 11.783 kJ291 kcal 1.218 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g9,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g32 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g119 g135 g152 g169 g186 g203 g21 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g27 g15 g29 g44 g58 g73 g87 g102 g116 g131 g145 g160 g174 g18 g
- Kohlenhydrate19 g29 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g107 g123 g138 g153 g169 g184 g19 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,5 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g2,6 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,9 g8,2 g9,6 g11,0 g12,3 g13,7 g15,1 g16,5 g1,7 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny‑Artikel).
- Pennykein Preis
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Wasser, modifizierte Stärke, Kokosnussöl 21%, Ackerbohnenprotein 5%, Weizengluten 2,4%, Speisesalz, natürliches Aroma, Säuerungsmittel (Milchsäure), Säureregulator (Calciumlactat), Farbstoff (Beta-Carotin).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge0,9 von 434 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,2 g je 100 g, 9,3 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 291 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Ackerbohnenprotein.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts