Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 12320 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 12320 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 12320 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,5 g
- Energie
- 308 kcal
- Zucker
- 65 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett14 kcal
- Kohlenhydrate284 kcal
- davon Zucker260 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 300 von 308 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 0 %
0,5 g
Protein in 100 g
0 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie308 kcal 1.289 kJ92 kcal 387 kJ3.080 kcal 12.887 kJ6.160 kcal 25.773 kJ9.240 kcal 38.660 kJ12.320 kcal 51.547 kJ15.400 kcal 64.434 kJ18.480 kcal 77.320 kJ21.560 kcal 90.207 kJ24.640 kcal 103.094 kJ27.720 kcal 115.980 kJ30.800 kcal 128.867 kJ33.880 kcal 141.754 kJ36.960 kcal 154.641 kJ308 kcal 1.289 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g0,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,5 g0,5 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,1 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g0,2 g
- Kohlenhydrate71 g21 g710 g1.420 g2.130 g2.840 g3.550 g4.260 g4.970 g5.680 g6.390 g7.100 g7.810 g8.520 g71 g
- davon Zucker65 g20 g650 g1.300 g1.950 g2.600 g3.250 g3.900 g4.550 g5.200 g5.850 g6.500 g7.150 g7.800 g65 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,1 g1,5 g51 g102 g153 g204 g255 g306 g357 g408 g459 g510 g561 g612 g5,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie308 kcal 1.289 kJ92 kcal 387 kJ3.080 kcal 12.887 kJ6.160 kcal 25.773 kJ9.240 kcal 38.660 kJ12.320 kcal 51.547 kJ15.400 kcal 64.434 kJ18.480 kcal 77.320 kJ21.560 kcal 90.207 kJ24.640 kcal 103.094 kJ27.720 kcal 115.980 kJ30.800 kcal 128.867 kJ33.880 kcal 141.754 kJ36.960 kcal 154.641 kJ308 kcal 1.289 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g0,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,5 g0,5 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,1 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g0,2 g
- Kohlenhydrate71 g21 g710 g1.420 g2.130 g2.840 g3.550 g4.260 g4.970 g5.680 g6.390 g7.100 g7.810 g8.520 g71 g
- davon Zucker65 g20 g650 g1.300 g1.950 g2.600 g3.250 g3.900 g4.550 g5.200 g5.850 g6.500 g7.150 g7.800 g65 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,1 g1,5 g51 g102 g153 g204 g255 g306 g357 g408 g459 g510 g561 g612 g5,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,1 Punkte0,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,7 g
- Menge0,9 von 432 g Essen
- ZuckerAbzug 1,721,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,5 g je 100 g, 0,2 g in der Packung (30 g) laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja, Schwefeldioxid und Sulfite. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 308 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts