Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 214 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 214 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 214 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
ALDI PILZE Große Kulturchampignons braun Klasse 1 Deutschland, Polen
Aldi Gemüse · 400 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,6 g
- Energie
- 28 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate13 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 26 von 28 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 37 %
2,6 g
Protein in 100 g
37 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
6,5 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 357 g.
Abzug−0,7Zucker · 8,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie28 kcal 117 kJ112 kcal 469 kJ53 kcal 224 kJ107 kcal 447 kJ160 kcal 671 kJ214 kcal 894 kJ267 kcal 1.118 kJ321 kcal 1.341 kJ374 kcal 1.565 kJ427 kcal 1.789 kJ481 kcal 2.012 kJ534 kcal 2.236 kJ588 kcal 2.459 kJ641 kcal 2.683 kJ28 kcal 117 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,4 g1,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,2 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,5 g0,1 g
- Kohlenhydrate3,2 g13 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g3,2 g
- davon Zucker2,5 g10 g4,8 g9,5 g14 g19 g24 g29 g33 g38 g43 g48 g52 g57 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g4,0 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,39 g0,19 g0,37 g0,56 g0,75 g0,94 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,2 g0,10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie28 kcal 117 kJ112 kcal 469 kJ53 kcal 224 kJ107 kcal 447 kJ160 kcal 671 kJ214 kcal 894 kJ267 kcal 1.118 kJ321 kcal 1.341 kJ374 kcal 1.565 kJ427 kcal 1.789 kJ481 kcal 2.012 kJ534 kcal 2.236 kJ588 kcal 2.459 kJ641 kcal 2.683 kJ28 kcal 117 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,4 g1,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,2 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,5 g0,1 g
- Kohlenhydrate3,2 g13 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g3,2 g
- davon Zucker2,5 g10 g4,8 g9,5 g14 g19 g24 g29 g33 g38 g43 g48 g52 g57 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g4,0 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,39 g0,19 g0,37 g0,56 g0,75 g0,94 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,2 g0,10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis5 Produkte teilen sich Platz 21 von 331
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Champignons 100%
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,5 von 10
Sättigung: 6,5 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,6 Punkte9,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4357 g Essen
- ZuckerAbzug 0,78,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,6 g je 100 g, 10 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 37 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 28 kcal, also 37 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts