MilchprodukteKäse- Merkmale
- Ei, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 224 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Parmesan gerieben
Il Gusto Dell' Italia · 250 g
je 100 g
- Protein
- 46 g
- Energie
- 516 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein184 kcal
- Fett324 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 510 von 516 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 35 %
46 g
Protein in 100 g
35 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 299
von 3.656 in Käse
22 Käse teilen sich Platz 299 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie516 kcal 2.159 kJ1.290 kcal 5.397 kJ56 kcal 235 kJ112 kcal 469 kJ168 kcal 704 kJ224 kcal 939 kJ280 kcal 1.173 kJ337 kcal 1.408 kJ393 kcal 1.643 kJ449 kcal 1.877 kJ505 kcal 2.112 kJ561 kcal 2.347 kJ617 kcal 2.581 kJ673 kcal 2.816 kJ516 kcal 2.159 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein46 g115 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g46 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett36 g90 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g36 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt26 g65 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g26 g
- Kohlenhydrate0,5 g1,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g1,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g6,0 g0,26 g0,52 g0,78 g1,0 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g2,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie516 kcal 2.159 kJ1.290 kcal 5.397 kJ56 kcal 235 kJ112 kcal 469 kJ168 kcal 704 kJ224 kcal 939 kJ280 kcal 1.173 kJ337 kcal 1.408 kJ393 kcal 1.643 kJ449 kcal 1.877 kJ505 kcal 2.112 kJ561 kcal 2.347 kJ617 kcal 2.581 kJ673 kcal 2.816 kJ516 kcal 2.159 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein46 g115 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g46 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett36 g90 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g36 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt26 g65 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g26 g
- Kohlenhydrate0,5 g1,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g1,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,4 g6,0 g0,26 g0,52 g0,78 g1,0 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g2,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch
Zutaten: Milch, Salz, mikrobieller Labaustauschstoff, tierisches Lab, Konservierungsstoff Lysozym (aus Ei),
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
- Protein2,5 Punkte8,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Parmesan gerieben?
46 g je 100 g, 115 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 35 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 46 g × 4 kcal = 184 von 516 kcal, also 35 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · ruhja / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts