MilchprodukteFrischkäse- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Frischkäse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% KräuterExquisa · 200 gFür 20 g Protein: 126 statt 501 kcal
- Protein VanillaArlaFür 20 g Protein: 146 statt 501 kcal
- ZiegenfrischkäseEDEKA Bio · 150 gFür 20 g Protein: 318 statt 501 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, edeka-foodservice.de
Barcode 3073780841610
La vache qui rit · 280 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 263 kcal
- Zucker
- 5,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein42 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate102 kcal
- davon Zucker22 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 261 von 263 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 15 %
10,5 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 4 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (280 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie263 kcal 1.100 kJ736 kcal 3.081 kJ125 kcal 524 kJ250 kcal 1.048 kJ376 kcal 1.572 kJ501 kcal 2.096 kJ626 kcal 2.620 kJ751 kcal 3.144 kJ877 kcal 3.668 kJ1.002 kcal 4.192 kJ1.127 kcal 4.716 kJ1.252 kcal 5.240 kJ1.378 kcal 5.764 kJ1.503 kcal 6.288 kJ263 kcal 1.100 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g36 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g50 g56 g62 g68 g74 g13 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,5 g21 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g7,5 g
- Kohlenhydrate26 g71 g12 g24 g36 g49 g61 g73 g85 g97 g109 g121 g134 g146 g26 g
- davon Zucker5,5 g15 g2,6 g5,2 g7,9 g10 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g31 g5,5 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g2,8 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,2 g5,7 g1,0 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g3,6 g0,62 g1,2 g1,9 g2,5 g3,1 g3,7 g4,3 g5,0 g5,6 g6,2 g6,8 g7,4 g1,3 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (280 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie263 kcal 1.100 kJ736 kcal 3.081 kJ125 kcal 524 kJ250 kcal 1.048 kJ376 kcal 1.572 kJ501 kcal 2.096 kJ626 kcal 2.620 kJ751 kcal 3.144 kJ877 kcal 3.668 kJ1.002 kcal 4.192 kJ1.127 kcal 4.716 kJ1.252 kcal 5.240 kJ1.378 kcal 5.764 kJ1.503 kcal 6.288 kJ263 kcal 1.100 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g36 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g50 g56 g62 g68 g74 g13 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,5 g21 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g7,5 g
- Kohlenhydrate26 g71 g12 g24 g36 g49 g61 g73 g85 g97 g109 g121 g134 g146 g26 g
- davon Zucker5,5 g15 g2,6 g5,2 g7,9 g10 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g31 g5,5 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g2,8 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,2 g5,7 g1,0 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g3,6 g0,62 g1,2 g1,9 g2,5 g3,1 g3,7 g4,3 g5,0 g5,6 g6,2 g6,8 g7,4 g1,3 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: Schmelzkäsespezialität (71.4%): Rehydriertes Magermilchpulver, Käse, Butter, Schmelzsalze: E 452, E 341, E 330, E 450, Milcheiweiss, Kochsalzgehalt insgesamt in der Schmelzkäsespezialität: 0.5%. Grissini 28.6%: Weizenmehl (68%), Pflanzenöl, Malz, Kochsalz, Hefe. Kochsalzgehalt insgesamt in Grissini: 1.6%. Kann Sesamsamen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge1,1 von 438 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
11 g je 100 g, 29 g in der Packung (280 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Lupinen. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Frischkäse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,5 g × 4 kcal = 42 von 263 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts