Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- GlobusmyTime
Erklärung: Läden
Globus und myTime: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 552 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 552 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 552 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Goldmais
Bonduelle · 140 g
je 100 g
- Protein
- 2,9 g
- Energie
- 80 kcal
- Zucker
- 5,2 g
ab 1,11 € · ab 3,89 €/kg
Der Preis gilt für 285 g, nicht für die 140 g oben.
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett17 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Sonstiges7 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 80 kcal der Packung.
So entstehen 14 %
2,9 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 951
von 2.277 in Obst & Gemüse
65 Produkte teilen sich Platz 951 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 125 g.
Abzug−0,5Zucker · 6,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie80 kcal 335 kJ112 kcal 469 kJ138 kcal 577 kJ276 kcal 1.154 kJ414 kcal 1.731 kJ552 kcal 2.308 kJ690 kcal 2.886 kJ828 kcal 3.463 kJ966 kcal 4.040 kJ1.103 kcal 4.617 kJ1.241 kcal 5.194 kJ1.379 kcal 5.771 kJ1.517 kcal 6.348 kJ1.655 kcal 6.925 kJ80 kcal 335 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,9 g2,7 g3,3 g6,6 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,7 g0,9 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,8 g8,6 g9,5 g10 g0,5 g
- Kohlenhydrate11 g15 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g209 g228 g11 g
- davon Zucker5,2 g7,3 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g5,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g5,3 g6,6 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g66 g72 g79 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,56 g0,69 g1,4 g2,1 g2,8 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g0,40 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie80 kcal 335 kJ112 kcal 469 kJ138 kcal 577 kJ276 kcal 1.154 kJ414 kcal 1.731 kJ552 kcal 2.308 kJ690 kcal 2.886 kJ828 kcal 3.463 kJ966 kcal 4.040 kJ1.103 kcal 4.617 kJ1.241 kcal 5.194 kJ1.379 kcal 5.771 kJ1.517 kcal 6.348 kJ1.655 kcal 6.925 kJ80 kcal 335 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,9 g2,7 g3,3 g6,6 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,7 g0,9 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,8 g8,6 g9,5 g10 g0,5 g
- Kohlenhydrate11 g15 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g209 g228 g11 g
- davon Zucker5,2 g7,3 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g5,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g5,3 g6,6 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g66 g72 g79 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,56 g0,69 g1,4 g2,1 g2,8 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g0,40 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus und myTime.
- Globusab 1,11 € · 285 g · ab 3,89 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- myTime3,09 € · 570 g · 5,42 €/kgmyTime online · 06.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Salz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10
Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,2 von 4125 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Goldmais?
2,9 g je 100 g, 4,1 g in der Packung (140 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,9 g × 4 kcal = 12 von 80 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfood-ch-import / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts