Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- myTime
Erklärung: Läden
myTime: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 489 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 489 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 489 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Goldmais Kentucky Mix.212ML
Bonduelle · 140 g
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 88 kcal
- Zucker
- 5,3 g
1,69 € · 12,07 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett17 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 88 kcal der Packung.
So entstehen 16 %
3,6 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 830
von 2.277 in Obst & Gemüse
59 Produkte teilen sich Platz 830 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 114 g.
Abzug−0,5Zucker · 6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie88 kcal 368 kJ123 kcal 515 kJ122 kcal 511 kJ244 kcal 1.023 kJ367 kcal 1.534 kJ489 kcal 2.046 kJ611 kcal 2.557 kJ733 kcal 3.068 kJ856 kcal 3.580 kJ978 kcal 4.091 kJ1.100 kcal 4.602 kJ1.222 kcal 5.114 kJ1.344 kcal 5.625 kJ1.467 kcal 6.137 kJ88 kcal 368 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,9 g2,7 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,6 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,4 g
- Kohlenhydrate12 g17 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g12 g
- davon Zucker5,3 g7,4 g7,4 g15 g22 g29 g37 g44 g52 g59 g66 g74 g81 g88 g5,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g6,2 g6,1 g12 g18 g24 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g4,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,70 g0,98 g0,97 g1,9 g2,9 g3,9 g4,9 g5,8 g6,8 g7,8 g8,8 g9,7 g10,7 g11,7 g0,70 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie88 kcal 368 kJ123 kcal 515 kJ122 kcal 511 kJ244 kcal 1.023 kJ367 kcal 1.534 kJ489 kcal 2.046 kJ611 kcal 2.557 kJ733 kcal 3.068 kJ856 kcal 3.580 kJ978 kcal 4.091 kJ1.100 kcal 4.602 kJ1.222 kcal 5.114 kJ1.344 kcal 5.625 kJ1.467 kcal 6.137 kJ88 kcal 368 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,9 g2,7 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,6 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,4 g
- Kohlenhydrate12 g17 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g12 g
- davon Zucker5,3 g7,4 g7,4 g15 g22 g29 g37 g44 g52 g59 g66 g74 g81 g88 g5,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g6,2 g6,1 g12 g18 g24 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g4,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,70 g0,98 g0,97 g1,9 g2,9 g3,9 g4,9 g5,8 g6,8 g7,8 g8,8 g9,7 g10,7 g11,7 g0,70 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von myTime
Wo gibt’s das?
Preis laut myTime.
- myTime1,69 € · 140 g · 12,07 €/kgmyTime online · 06.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Gemüse (67% Gemüsemais, 11% Kidney-Bohnen), Wasser, Salz, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Komplexbildner Calcium-Dinatrium-EDTA.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10
Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 25 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,0 von 4114 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Goldmais Kentucky Mix.212ML?
3,6 g je 100 g, 5,0 g in der Packung (140 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 88 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts