Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- GlobusmyTime
Erklärung: Läden
Globus und myTime: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 541 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 541 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 541 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mais
Bonduelle · 140 g
je 100 g
- Protein
- 2,7 g
- Energie
- 73 kcal
- Zucker
- 5,1 g
ab 1,39 € · ab 9,93 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett13 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 73 kcal der Packung.
So entstehen 14 %
2,7 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 953
von 2.292 in Obst & Gemüse
66 Produkte teilen sich Platz 953 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 137 g.
Abzug−0,6Zucker · 7 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
Wo kaufen · Anzeige
Erklärung: Preis
Preis aus dem Lieferservice von REWE, Stand 11.11.2026. Kann je Liefergebiet abweichen. Dazu kommen Liefergebühr und Mindestbestellwert.
* Partnerlink: Kaufst du über diesen Link, kann parelo eine Provision bekommen. Dein Preis bleibt gleich. Auf Rang und Bewertung hat das keinen Einfluss.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie73 kcal 305 kJ102 kcal 428 kJ135 kcal 566 kJ270 kcal 1.131 kJ406 kcal 1.697 kJ541 kcal 2.262 kJ676 kcal 2.828 kJ811 kcal 3.394 kJ946 kcal 3.959 kJ1.081 kcal 4.525 kJ1.217 kcal 5.091 kJ1.352 kcal 5.656 kJ1.487 kcal 6.222 kJ1.622 kcal 6.787 kJ73 kcal 305 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,7 g3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,4 g2,0 g2,6 g5,2 g7,8 g10 g13 g16 g18 g21 g23 g26 g29 g31 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,3 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g0,2 g
- Kohlenhydrate11 g15 g20 g41 g61 g81 g102 g122 g143 g163 g183 g204 g224 g244 g11 g
- davon Zucker5,1 g7,1 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g94 g104 g113 g5,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g4,2 g5,6 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g56 g61 g67 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,28 g0,39 g0,52 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g0,28 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie73 kcal 305 kJ102 kcal 428 kJ135 kcal 566 kJ270 kcal 1.131 kJ406 kcal 1.697 kJ541 kcal 2.262 kJ676 kcal 2.828 kJ811 kcal 3.394 kJ946 kcal 3.959 kJ1.081 kcal 4.525 kJ1.217 kcal 5.091 kJ1.352 kcal 5.656 kJ1.487 kcal 6.222 kJ1.622 kcal 6.787 kJ73 kcal 305 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,7 g3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,4 g2,0 g2,6 g5,2 g7,8 g10 g13 g16 g18 g21 g23 g26 g29 g31 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,3 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g0,2 g
- Kohlenhydrate11 g15 g20 g41 g61 g81 g102 g122 g143 g163 g183 g204 g224 g244 g11 g
- davon Zucker5,1 g7,1 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g94 g104 g113 g5,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g4,2 g5,6 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g56 g61 g67 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,28 g0,39 g0,52 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g0,28 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus und myTime.
- Globusab 1,39 € · 140 g · ab 9,93 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- myTime1,69 € · 140 g · 12,07 €/kgmyTime online · 06.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Gemüsemais, Wasser, Salz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,8 von 10
Sättigung: 4,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,4 von 4137 g Essen
- ZuckerAbzug 0,67 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Mais?
2,7 g je 100 g, 3,8 g in der Packung (140 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,7 g × 4 kcal = 11 von 73 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts