Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 339 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 339 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 339 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erbsen Möhren
Bonduell · 130 g
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 61 kcal
- Zucker
- 3,2 g
ab 1,39 € · ab 10,69 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate33 kcal
- davon Zucker13 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 61 kcal der Packung.
So entstehen 23 %
3,6 g
Protein in 100 g
23 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 371
von 2.306 in Obst & Gemüse
58 Produkte teilen sich Platz 371 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 164 g.
Abzug−0,4Zucker · 5,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie61 kcal 255 kJ79 kcal 332 kJ85 kcal 354 kJ169 kcal 709 kJ254 kcal 1.063 kJ339 kcal 1.418 kJ424 kcal 1.772 kJ508 kcal 2.127 kJ593 kcal 2.481 kJ678 kcal 2.836 kJ763 kcal 3.190 kJ847 kcal 3.545 kJ932 kcal 3.899 kJ1.017 kcal 4.254 kJ61 kcal 255 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g0,7 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g6,9 g7,6 g8,3 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g1,7 g0,1 g
- Kohlenhydrate8,3 g11 g12 g23 g35 g46 g58 g69 g81 g92 g104 g115 g127 g138 g8,3 g
- davon Zucker3,2 g4,2 g4,4 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g44 g49 g53 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g5,5 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g4,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,58 g0,75 g0,81 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g0,58 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie61 kcal 255 kJ79 kcal 332 kJ85 kcal 354 kJ169 kcal 709 kJ254 kcal 1.063 kJ339 kcal 1.418 kJ424 kcal 1.772 kJ508 kcal 2.127 kJ593 kcal 2.481 kJ678 kcal 2.836 kJ763 kcal 3.190 kJ847 kcal 3.545 kJ932 kcal 3.899 kJ1.017 kcal 4.254 kJ61 kcal 255 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g0,7 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g6,9 g7,6 g8,3 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g1,7 g0,1 g
- Kohlenhydrate8,3 g11 g12 g23 g35 g46 g58 g69 g81 g92 g104 g115 g127 g138 g8,3 g
- davon Zucker3,2 g4,2 g4,4 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g44 g49 g53 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g5,5 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g4,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,58 g0,75 g0,81 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g0,58 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 1,39 € · 130 g · ab 10,69 €/kgGlobus-Märkte · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Junge Erbsen, Möhrchen), Wasser, Zucker, Salz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,8 von 10
Sättigung: 5,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,9 Punkte5,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 26,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,7 von 4164 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Erbsen Möhren?
3,6 g je 100 g, 4,7 g in der Packung (130 g) laut Open Food Facts. Das sind 23 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 61 kcal, also 23 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · halal-food / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts