Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 947 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 947 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 947 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Mee-gore nouilles instantanés
Yato · 110 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,6 g
- Energie
- 456 kcal
- Zucker
- 3,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett185 kcal
- Kohlenhydrate226 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 450 von 456 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
9,6 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,1 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 0,7 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (110 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie456 kcal 1.908 kJ502 kcal 2.099 kJ237 kcal 991 kJ474 kcal 1.981 kJ710 kcal 2.972 kJ947 kcal 3.962 kJ1.184 kcal 4.953 kJ1.421 kcal 5.944 kJ1.657 kcal 6.934 kJ1.894 kcal 7.925 kJ2.131 kcal 8.915 kJ2.368 kcal 9.906 kJ2.604 kcal 10.897 kJ2.841 kcal 11.887 kJ456 kcal 1.908 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g23 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g86 g96 g107 g118 g128 g21 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,9 g9,8 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g55 g8,9 g
- Kohlenhydrate57 g62 g29 g59 g88 g117 g147 g176 g205 g235 g264 g293 g323 g352 g57 g
- davon Zucker3,1 g3,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,7 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g3,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,7 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g2,2 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,1 g6,2 g7,2 g8,2 g9,3 g10,3 g11,3 g12,3 g2,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (110 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie456 kcal 1.908 kJ502 kcal 2.099 kJ237 kcal 991 kJ474 kcal 1.981 kJ710 kcal 2.972 kJ947 kcal 3.962 kJ1.184 kcal 4.953 kJ1.421 kcal 5.944 kJ1.657 kcal 6.934 kJ1.894 kcal 7.925 kJ2.131 kcal 8.915 kJ2.368 kcal 9.906 kJ2.604 kcal 10.897 kJ2.841 kcal 11.887 kJ456 kcal 1.908 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g23 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g86 g96 g107 g118 g128 g21 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,9 g9,8 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g55 g8,9 g
- Kohlenhydrate57 g62 g29 g59 g88 g117 g147 g176 g205 g235 g264 g293 g323 g352 g57 g
- davon Zucker3,1 g3,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,7 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g3,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,7 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g2,2 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,1 g6,2 g7,2 g8,2 g9,3 g10,3 g11,3 g12,3 g2,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,6 g je 100 g, 11 g in der Packung (110 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,6 g × 4 kcal = 39 von 456 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts