Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 242 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 242 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 242 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 2,4 g
- Energie
- 29 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett8 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 29 kcal der Packung.
So entstehen 33 %
2,4 g
Protein in 100 g
33 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie29 kcal 121 kJ58 kcal 243 kJ60 kcal 253 kJ121 kcal 506 kJ181 kcal 758 kJ242 kcal 1.011 kJ302 kcal 1.264 kJ363 kcal 1.517 kJ423 kcal 1.769 kJ483 kcal 2.022 kJ544 kcal 2.275 kJ604 kcal 2.528 kJ665 kcal 2.781 kJ725 kcal 3.033 kJ29 kcal 121 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,9 g1,8 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g0,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate1,4 g2,8 g2,9 g5,8 g8,8 g12 g15 g18 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g1,4 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g6,0 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz6,4 g12,8 g13,3 g26,7 g40,0 g53,3 g66,7 g80,0 g93,3 g106,7 g120,0 g133,3 g146,7 g160,0 g6,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie29 kcal 121 kJ58 kcal 243 kJ60 kcal 253 kJ121 kcal 506 kJ181 kcal 758 kJ242 kcal 1.011 kJ302 kcal 1.264 kJ363 kcal 1.517 kJ423 kcal 1.769 kJ483 kcal 2.022 kJ544 kcal 2.275 kJ604 kcal 2.528 kJ665 kcal 2.781 kJ725 kcal 3.033 kJ29 kcal 121 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,9 g1,8 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g0,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate1,4 g2,8 g2,9 g5,8 g8,8 g12 g15 g18 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g1,4 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g6,0 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz6,4 g12,8 g13,3 g26,7 g40,0 g53,3 g66,7 g80,0 g93,3 g106,7 g120,0 g133,3 g146,7 g160,0 g6,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?7,0 von 10
Sättigung: 7,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,4 Punkte8,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 210,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4345 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 7,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,4 g je 100 g, 4,8 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 33 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,4 g × 4 kcal = 10 von 29 kcal, also 33 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts