Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3776 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3776 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3776 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Frucht Snack – Mango
NA · 35 g
je 100 g
- Protein
- 1,7 g
- Energie
- 321 kcal
- Zucker
- 66 g
Kalorien je 100 g
- Protein7 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate296 kcal
- davon Zucker264 kcal
- Rest13 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 308 von 321 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,7 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,0 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 20,6 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,6Zucker · 20,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (35 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie321 kcal 1.343 kJ112 kcal 470 kJ944 kcal 3.950 kJ1.888 kcal 7.900 kJ2.832 kcal 11.851 kJ3.776 kcal 15.801 kJ4.721 kcal 19.751 kJ5.665 kcal 23.701 kJ6.609 kcal 27.651 kJ7.553 kcal 31.602 kJ8.497 kcal 35.552 kJ9.441 kcal 39.502 kJ10.385 kcal 43.452 kJ11.329 kcal 47.402 kJ321 kcal 1.343 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g0,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g0,2 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,1 g
- Kohlenhydrate74 g26 g218 g435 g653 g871 g1.088 g1.306 g1.524 g1.741 g1.959 g2.176 g2.394 g2.612 g74 g
- davon Zucker66 g23 g194 g388 g582 g776 g971 g1.165 g1.359 g1.553 g1.747 g1.941 g2.135 g2.329 g66 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,3 g2,2 g19 g37 g56 g74 g93 g111 g130 g148 g167 g185 g204 g222 g6,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,04 g0,29 g0,59 g0,88 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (35 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie321 kcal 1.343 kJ112 kcal 470 kJ944 kcal 3.950 kJ1.888 kcal 7.900 kJ2.832 kcal 11.851 kJ3.776 kcal 15.801 kJ4.721 kcal 19.751 kJ5.665 kcal 23.701 kJ6.609 kcal 27.651 kJ7.553 kcal 31.602 kJ8.497 kcal 35.552 kJ9.441 kcal 39.502 kJ10.385 kcal 43.452 kJ11.329 kcal 47.402 kJ321 kcal 1.343 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g0,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g0,2 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,1 g
- Kohlenhydrate74 g26 g218 g435 g653 g871 g1.088 g1.306 g1.524 g1.741 g1.959 g2.176 g2.394 g2.612 g74 g
- davon Zucker66 g23 g194 g388 g582 g776 g971 g1.165 g1.359 g1.553 g1.747 g1.941 g2.135 g2.329 g66 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,3 g2,2 g19 g37 g56 g74 g93 g111 g130 g148 g167 g185 g204 g222 g6,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,04 g0,29 g0,59 g0,88 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Konzentriertes Apfelpüree, konzentrierter Apfelsaft, konzentriertes Mangopüree, konzentrierter Passionsfruchtsaft, Zitrusfasern (aus Zitrusfrüchten), Geliermittel: Pektin (aus Früchten), natürliches Mango - und Passionsfruchtaroma. Kann Spuren von Soja enthalten. Vor Sonnenlicht und Feuchtigkeit schützen. Nach dem Öffnen rasch konsumieren.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,2 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,8 von 431 g Essen
- ZuckerAbzug 1,620,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Frucht Snack - Mango?
1,7 g je 100 g, 0,6 g in der Packung (35 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,7 g × 4 kcal = 7 von 321 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts