Fertiggerichte- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 938 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 938 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 938 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Reibekuchen
Henglein · 1 kg
je 100 g
- Protein
- 1,6 g
- Energie
- 75 kcal
- Zucker
- 1,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett1 kcal
- Kohlenhydrate64 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 71 von 75 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
1,6 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.453
von 3.989 in Fertiggerichte
122 Produkte teilen sich Platz 3.453 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie75 kcal 314 kJ750 kcal 3.138 kJ234 kcal 981 kJ469 kcal 1.961 kJ703 kcal 2.942 kJ938 kcal 3.923 kJ1.172 kcal 4.903 kJ1.406 kcal 5.884 kJ1.641 kcal 6.864 kJ1.875 kcal 7.845 kJ2.109 kcal 8.826 kJ2.344 kcal 9.806 kJ2.578 kcal 10.787 kJ2.813 kcal 11.768 kJ75 kcal 314 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g1,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,8 g0,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g1,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,8 g0,1 g
- Kohlenhydrate16 g160 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g16 g
- davon Zucker1,5 g15 g4,7 g9,4 g14 g19 g23 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g12 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g9,0 g2,8 g5,6 g8,4 g11,3 g14,1 g16,9 g19,7 g22,5 g25,3 g28,1 g30,9 g33,8 g0,90 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie75 kcal 314 kJ750 kcal 3.138 kJ234 kcal 981 kJ469 kcal 1.961 kJ703 kcal 2.942 kJ938 kcal 3.923 kJ1.172 kcal 4.903 kJ1.406 kcal 5.884 kJ1.641 kcal 6.864 kJ1.875 kcal 7.845 kJ2.109 kcal 8.826 kJ2.344 kcal 9.806 kJ2.578 kcal 10.787 kJ2.813 kcal 11.768 kJ75 kcal 314 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g1,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,8 g0,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g1,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,8 g0,1 g
- Kohlenhydrate16 g160 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g16 g
- davon Zucker1,5 g15 g4,7 g9,4 g14 g19 g23 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g12 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g9,0 g2,8 g5,6 g8,4 g11,3 g14,1 g16,9 g19,7 g22,5 g25,3 g28,1 g30,9 g33,8 g0,90 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Speisekartoffeln, Trinkwasser, Kartoffelstärke, Zwiebeln, Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkermmehl, Säuerungsmittel: Citronensäure, Gewürze, Zucker, Gewürzextrakt, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10
Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g
- Menge3,3 von 4133 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Reibekuchen?
1,6 g je 100 g, 16 g in der Packung (1 kg) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,6 g × 4 kcal = 6 von 75 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · ruhja / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts