Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Milch, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 432 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 432 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 432 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Salatbowl mit gebratenen Hänchen und Chimichurri
Foodji
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 136 kcal
- Zucker
- 2,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett79 kcal
- Kohlenhydrate26 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 130 von 136 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 18 %
6,3 g
Protein in 100 g
18 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 974
von 3.986 in Fertiggerichte
236 Produkte teilen sich Platz 974 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie136 kcal 569 kJ108 kcal 452 kJ216 kcal 903 kJ324 kcal 1.355 kJ432 kcal 1.806 kJ540 kcal 2.258 kJ648 kcal 2.710 kJ756 kcal 3.161 kJ863 kcal 3.613 kJ971 kcal 4.064 kJ1.079 kcal 4.516 kJ1.187 kcal 4.968 kJ1.295 kcal 5.419 kJ136 kcal 569 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,8 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g8,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,1 g8,3 g9,5 g11 g12 g13 g14 g1,5 g
- Kohlenhydrate6,5 g5,2 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g52 g57 g62 g6,5 g
- davon Zucker2,4 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,65 g0,52 g1,0 g1,5 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,2 g5,7 g6,2 g0,65 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie136 kcal 569 kJ108 kcal 452 kJ216 kcal 903 kJ324 kcal 1.355 kJ432 kcal 1.806 kJ540 kcal 2.258 kJ648 kcal 2.710 kJ756 kcal 3.161 kJ863 kcal 3.613 kJ971 kcal 4.064 kJ1.079 kcal 4.516 kJ1.187 kcal 4.968 kJ1.295 kcal 5.419 kJ136 kcal 569 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,8 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g8,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,1 g8,3 g9,5 g11 g12 g13 g14 g1,5 g
- Kohlenhydrate6,5 g5,2 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g52 g57 g62 g6,5 g
- davon Zucker2,4 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,65 g0,52 g1,0 g1,5 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,2 g5,7 g6,2 g0,65 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Milch, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch, Senf; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Schwarze Bohnen (schwarze Bohnen, Salz), 19% Sauerrahm-Dressing [MAGERMILCH-JOGHURT, Mayonnaise (Rapsöl, EIGELB, Branntweinessig, SENFSAATEN, Zucker, Salz, Gewürze), 17% SAUERRAHM, Zitronensaft, Kräuteressig (Branntweinessig, Kräuter - und Gewürzauszüge), Senf (SENF - Durchschnitt SAAT, Branntweinessig, Salz, Gewürz), Salz, Kaliumjodat, Säuerungsmittel: E296, E330, E334; Konservierungsstoff: E202, Knoblauch, Gewürz], 13% Salatmischung (Lollo Bionda, Lollo Rosso, Radicchio, Frisee, Rucola), Feldsalat, 10% Hähnchen - bruststücke gebraten (Hähnchenbrustfilet, Salz, Traubenzucker), Butternutkürbis. Möhren, Blumenkohl, 3% WEICH - KÄSE, 3% Chimichurri (Rapsöl, Petersilie, Limettensaft, Zwiebeln, Chili rot, Koriander, Salz, Kaliumjodat, Knoblauch, Zucker, Rosmarin, Gewürz). m - der
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,8 von 10
Sättigung: 3,8 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,3 von 474 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Salatbowl mit gebratenen Hänchen und Chimichurri?
6,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch, Senf; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 136 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · amine4815 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts