Fertiggerichte- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 771 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 771 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 771 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Flammkuchen Ziegenkäse
Dr. Oetker · 235 g
je 100 g
- Protein
- 6,9 g
- Energie
- 266 kcal
- Zucker
- 4,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 265 von 266 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
6,9 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.180
von 3.989 in Fertiggerichte
158 Produkte teilen sich Platz 3.180 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 38 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (235 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie266 kcal 1.113 kJ625 kcal 2.615 kJ193 kcal 806 kJ386 kcal 1.613 kJ578 kcal 2.419 kJ771 kcal 3.226 kJ964 kcal 4.032 kJ1.157 kcal 4.839 kJ1.349 kcal 5.645 kJ1.542 kcal 6.452 kJ1.735 kcal 7.258 kJ1.928 kcal 8.065 kJ2.120 kcal 8.871 kJ2.313 kcal 9.678 kJ266 kcal 1.113 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g31 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g75 g85 g94 g104 g113 g13 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,5 g15 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g57 g6,5 g
- Kohlenhydrate30 g71 g22 g43 g65 g87 g109 g130 g152 g174 g196 g217 g239 g261 g30 g
- davon Zucker4,1 g9,6 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g4,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g3,8 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10 g12 g13 g14 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g2,4 g0,72 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,1 g5,8 g6,5 g7,2 g8,0 g8,7 g1,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (235 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie266 kcal 1.113 kJ625 kcal 2.615 kJ193 kcal 806 kJ386 kcal 1.613 kJ578 kcal 2.419 kJ771 kcal 3.226 kJ964 kcal 4.032 kJ1.157 kcal 4.839 kJ1.349 kcal 5.645 kJ1.542 kcal 6.452 kJ1.735 kcal 7.258 kJ1.928 kcal 8.065 kJ2.120 kcal 8.871 kJ2.313 kcal 9.678 kJ266 kcal 1.113 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g31 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g75 g85 g94 g104 g113 g13 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,5 g15 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g57 g6,5 g
- Kohlenhydrate30 g71 g22 g43 g65 g87 g109 g130 g152 g174 g196 g217 g239 g261 g30 g
- davon Zucker4,1 g9,6 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g4,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g3,8 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10 g12 g13 g14 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g2,4 g0,72 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,1 g5,8 g6,5 g7,2 g8,0 g8,7 g1,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,6 g
- Menge1,1 von 438 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Flammkuchen Ziegenkäse?
6,9 g je 100 g, 16 g in der Packung (235 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 266 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts