- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 626 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 6,9 g
- Energie
- 216 kcal
- Zucker
- 4,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett74 kcal
- Kohlenhydrate108 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 210 von 216 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
6,9 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 46 g.
Abzug−0,2Zucker · 1,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (380 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie216 kcal 904 kJ821 kcal 3.434 kJ157 kcal 655 kJ313 kcal 1.310 kJ470 kcal 1.965 kJ626 kcal 2.620 kJ783 kcal 3.274 kJ939 kcal 3.929 kJ1.096 kcal 4.584 kJ1.252 kcal 5.239 kJ1.409 kcal 5.894 kJ1.565 kcal 6.549 kJ1.722 kcal 7.204 kJ1.878 kcal 7.859 kJ216 kcal 904 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,2 g31 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g53 g59 g65 g71 g8,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g11 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g3,0 g
- Kohlenhydrate27 g103 g20 g39 g59 g78 g98 g117 g137 g157 g176 g196 g215 g235 g27 g
- davon Zucker4,1 g16 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g4,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g8,0 g1,5 g3,0 g4,6 g6,1 g7,6 g9,1 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g2,1 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g4,5 g0,86 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,1 g6,0 g6,8 g7,7 g8,6 g9,4 g10,3 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (380 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie216 kcal 904 kJ821 kcal 3.434 kJ157 kcal 655 kJ313 kcal 1.310 kJ470 kcal 1.965 kJ626 kcal 2.620 kJ783 kcal 3.274 kJ939 kcal 3.929 kJ1.096 kcal 4.584 kJ1.252 kcal 5.239 kJ1.409 kcal 5.894 kJ1.565 kcal 6.549 kJ1.722 kcal 7.204 kJ1.878 kcal 7.859 kJ216 kcal 904 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,2 g31 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g53 g59 g65 g71 g8,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g11 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g3,0 g
- Kohlenhydrate27 g103 g20 g39 g59 g78 g98 g117 g137 g157 g176 g196 g215 g235 g27 g
- davon Zucker4,1 g16 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g4,1 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g8,0 g1,5 g3,0 g4,6 g6,1 g7,6 g9,1 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g2,1 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g4,5 g0,86 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,1 g6,0 g6,8 g7,7 g8,6 g9,4 g10,3 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge1,5 von 446 g Essen
- ZuckerAbzug 0,21,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,9 g je 100 g, 26 g in der Packung (380 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 216 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts