Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2157 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2157 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2157 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven grün, ohne Stein
Krini · 285 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 151 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate5 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 146 von 151 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,4 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (285 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie151 kcal 632 kJ430 kcal 1.801 kJ539 kcal 2.256 kJ1.079 kcal 4.513 kJ1.618 kcal 6.769 kJ2.157 kcal 9.025 kJ2.696 kcal 11.282 kJ3.236 kcal 13.538 kJ3.775 kcal 15.795 kJ4.314 kcal 18.051 kJ4.854 kcal 20.307 kJ5.393 kcal 22.564 kJ5.932 kcal 24.820 kJ6.471 kcal 27.076 kJ151 kcal 632 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g43 g54 g107 g161 g214 g268 g321 g375 g429 g482 g536 g589 g643 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g5,7 g7,1 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g71 g79 g86 g2,0 g
- Kohlenhydrate1,2 g3,4 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g1,2 g
- davon Zucker0,5 g1,4 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,0 g8,6 g10,7 g21,4 g32,1 g42,9 g53,6 g64,3 g75,0 g85,7 g96,4 g107,1 g117,9 g128,6 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (285 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie151 kcal 632 kJ430 kcal 1.801 kJ539 kcal 2.256 kJ1.079 kcal 4.513 kJ1.618 kcal 6.769 kJ2.157 kcal 9.025 kJ2.696 kcal 11.282 kJ3.236 kcal 13.538 kJ3.775 kcal 15.795 kJ4.314 kcal 18.051 kJ4.854 kcal 20.307 kJ5.393 kcal 22.564 kJ5.932 kcal 24.820 kJ6.471 kcal 27.076 kJ151 kcal 632 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g43 g54 g107 g161 g214 g268 g321 g375 g429 g482 g536 g589 g643 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g5,7 g7,1 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g71 g79 g86 g2,0 g
- Kohlenhydrate1,2 g3,4 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g1,2 g
- davon Zucker0,5 g1,4 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,0 g8,6 g10,7 g21,4 g32,1 g42,9 g53,6 g64,3 g75,0 g85,7 g96,4 g107,1 g117,9 g128,6 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven, Wasser, Salz, Säureregulator: Milchsäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,1 von 466 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven grün, ohne Stein?
1,4 g je 100 g, 4,0 g in der Packung (285 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Lupinen. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 151 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts