Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1011 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1011 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1011 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven
Feinkost Dittmann · 190 g
je 100 g
- Protein
- 3,8 g
- Energie
- 192 kcal
- Zucker
- 0,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett166 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Sonstiges11 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 192 kcal der Packung.
So entstehen 7 %
3,8 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.438
von 2.308 in Obst & Gemüse
65 Produkte teilen sich Platz 1.438 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (190 g)für 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie192 kcal 803 kJ365 kcal 1.526 kJ253 kcal 1.057 kJ505 kcal 2.114 kJ758 kcal 3.171 kJ1.011 kcal 4.228 kJ1.263 kcal 5.285 kJ1.516 kcal 6.342 kJ1.768 kcal 7.399 kJ2.021 kcal 8.456 kJ2.274 kcal 9.513 kJ2.526 kcal 10.570 kJ2.779 kcal 11.627 kJ3.032 kcal 12.684 kJ192 kcal 803 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g35 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g194 g218 g242 g266 g291 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g4,8 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g16 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g39 g2,5 g
- Kohlenhydrate0,1 g0,2 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,1 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,8 g7,1 g4,9 g9,9 g14,8 g19,7 g24,7 g29,6 g34,5 g39,5 g44,4 g49,3 g54,3 g59,2 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (190 g)für 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie192 kcal 803 kJ365 kcal 1.526 kJ253 kcal 1.057 kJ505 kcal 2.114 kJ758 kcal 3.171 kJ1.011 kcal 4.228 kJ1.263 kcal 5.285 kJ1.516 kcal 6.342 kJ1.768 kcal 7.399 kJ2.021 kcal 8.456 kJ2.274 kcal 9.513 kJ2.526 kcal 10.570 kJ2.779 kcal 11.627 kJ3.032 kcal 12.684 kJ192 kcal 803 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g35 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g194 g218 g242 g266 g291 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g4,8 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g16 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g39 g2,5 g
- Kohlenhydrate0,1 g0,2 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,1 g
- davon Zucker0,1 g0,2 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,8 g7,1 g4,9 g9,9 g14,8 g19,7 g24,7 g29,6 g34,5 g39,5 g44,4 g49,3 g54,3 g59,2 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,7 von 452 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven?
3,8 g je 100 g, 7,2 g in der Packung (190 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 192 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts