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Joghurt
Produktfoto: Zum Glück! HeidelbeereMilchprodukteJoghurt
Foto: cgfan749 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Joghurt

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 400 kcal
Alle 2.012 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Zum Glück! Heidelbeere

Bauer · 350 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

20 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,5 g × 4 kcal = 14 von 70 kcal. Nicht verwechseln: 3,5 % nach Gewicht, 20 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein14 kcal
  • Fett18 kcal
  • Kohlenhydrate38 kcal

je 100 g

Protein
3,5 g
Energie
70 kcal
Zucker
8,4 g
Sättigung4,3 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 4,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 143 g aus der Packung
10 g Protein= 286 g aus der Packung
15 g Protein= 429 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 571 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 857 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.143 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.286 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.571 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.714 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,4 g Zucker
So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker84 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker96 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker120 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker132 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker144 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 143 g aus der Packung
10 g Protein= 286 g aus der Packung
15 g Protein= 429 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 571 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 857 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.143 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.286 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.571 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.714 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,4 g Zucker
So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker84 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker96 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker120 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker132 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker144 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • EDEKAkein Preis
Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Wasser, 10 % Heidelbeeren, Zucker, 4% Ackerbohnenprotein, 0,2 % Marillenkerne, färbende Pflanzenkonzentrate: Karotte, Hibiskus: modifizierte Stärke, Stärke, Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl, Gellan, Pektine; Emulgator: Lecithine; Rapsöl, Säureregulatoren: Natriumcitrate, Citronensäure: Calciumcitrate, Vitamin B12, natürliches Aroma Säuerungskulturen. Kann Spuren von Milch enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 4,3 von 10 · geschätzt.

  • Protein1,7 Punkte5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
  • Menge3,4 von 4143 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,912 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 4,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

3,5 g je 100 g, 12 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Milch. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,5 g × 4 kcal = 14 von 70 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Ackerbohnenprotein, geschätzt rund 4 % des Produkts.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts