MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 1059 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 1059 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 2,4 g
- Energie
- 127 kcal
- Zucker
- 25 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett9 kcal
- Kohlenhydrate104 kcal
- davon Zucker101 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 123 von 127 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
2,4 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 530 kJ265 kcal 1.108 kJ530 kcal 2.216 kJ794 kcal 3.324 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.324 kcal 5.540 kJ1.589 kcal 6.648 kJ1.854 kcal 7.756 kJ2.119 kcal 8.864 kJ2.383 kcal 9.972 kJ2.648 kcal 11.080 kJ2.913 kcal 12.188 kJ3.178 kcal 13.297 kJ127 kcal 530 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,0 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,9 g7,0 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g0,6 g
- Kohlenhydrate26 g54 g108 g163 g217 g271 g325 g380 g434 g488 g542 g596 g651 g26 g
- davon Zucker25 g53 g106 g159 g212 g265 g318 g371 g424 g477 g530 g583 g636 g25 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g1,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,13 g0,26 g0,39 g0,53 g0,66 g0,79 g0,92 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,06 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 530 kJ265 kcal 1.108 kJ530 kcal 2.216 kJ794 kcal 3.324 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.324 kcal 5.540 kJ1.589 kcal 6.648 kJ1.854 kcal 7.756 kJ2.119 kcal 8.864 kJ2.383 kcal 9.972 kJ2.648 kcal 11.080 kJ2.913 kcal 12.188 kJ3.178 kcal 13.297 kJ127 kcal 530 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,0 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,9 g7,0 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g0,6 g
- Kohlenhydrate26 g54 g108 g163 g217 g271 g325 g380 g434 g488 g542 g596 g651 g26 g
- davon Zucker25 g53 g106 g159 g212 g265 g318 g371 g424 g477 g530 g583 g636 g25 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g1,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,13 g0,26 g0,39 g0,53 g0,66 g0,79 g0,92 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,06 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurt mild, Zucker, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren, Heidelbeeren, modifizierte Stärke, färbendes Karotten - und Hibiskuskonzentrat, natürliches Aroma.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge2,4 von 479 g/ml
- ZuckerAbzug 1,620 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,4 g × 4 kcal = 10 von 127 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts