MilchprodukteKäse- Merkmale
- Ei, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 225 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Hartkäse vom Laub gerieben
Belbino · 40 g
je 100 g
- Protein
- 45 g
- Energie
- 506 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein180 kcal
- Fett324 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- davon Zucker2 kcal
So entstehen 35 %
45 g
Protein in 100 g
35 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 299
von 3.656 in Käse
22 Käse teilen sich Platz 299 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie506 kcal 2.117 kJ202 kcal 847 kJ56 kcal 235 kJ112 kcal 470 kJ169 kcal 706 kJ225 kcal 941 kJ281 kcal 1.176 kJ337 kcal 1.411 kJ394 kcal 1.647 kJ450 kcal 1.882 kJ506 kcal 2.117 kJ562 kcal 2.352 kJ618 kcal 2.588 kJ675 kcal 2.823 kJ506 kcal 2.117 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein45 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g45 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett36 g14 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g36 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt25 g10 g2,8 g5,6 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g25 g
- Kohlenhydrate0,5 g0,2 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g0,2 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,9 g0,76 g0,21 g0,42 g0,63 g0,84 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g1,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie506 kcal 2.117 kJ202 kcal 847 kJ56 kcal 235 kJ112 kcal 470 kJ169 kcal 706 kJ225 kcal 941 kJ281 kcal 1.176 kJ337 kcal 1.411 kJ394 kcal 1.647 kJ450 kcal 1.882 kJ506 kcal 2.117 kJ562 kcal 2.352 kJ618 kcal 2.588 kJ675 kcal 2.823 kJ506 kcal 2.117 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein45 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g45 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett36 g14 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g36 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt25 g10 g2,8 g5,6 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g25 g
- Kohlenhydrate0,5 g0,2 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g0,2 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,9 g0,76 g0,21 g0,42 g0,63 g0,84 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g1,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch
Zutaten: Hartkäse aus pasteurisierter Milch und Rohmilch, Konservierungsstoff: Lysozym (aus Ei).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Käse
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,5 Punkte8,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 420 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Hartkäse vom Laub gerieben?
45 g je 100 g, 18 g in der Packung (40 g) laut Open Food Facts. Das sind 35 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 45 g × 4 kcal = 180 von 506 kcal, also 35 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts