Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1264 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1264 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1264 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Kerniger Hafer Cookie 40% Haferflocken
Bohlsener Mühle · 175 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 493 kcal. Nicht verwechseln: 7,8 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein31 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- Rest10 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 493 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,8 g
- Energie
- 493 kcal
- Zucker
- 21 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,99 € · ab 17,09 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie493 kcal 2.063 kJ316 kcal 1.322 kJ632 kcal 2.645 kJ948 kcal 3.967 kJ1.264 kcal 5.289 kJ1.580 kcal 6.611 kJ1.896 kcal 7.934 kJ2.212 kcal 9.256 kJ2.528 kcal 10.578 kJ2.844 kcal 11.900 kJ3.160 kcal 13.223 kJ3.476 kcal 14.545 kJ3.792 kcal 15.867 kJ493 kcal 2.063 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g15 g31 g46 g62 g77 g92 g108 g123 g138 g154 g169 g185 g24 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt10 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g58 g64 g71 g77 g10 g
- Kohlenhydrate59 g38 g76 g113 g151 g189 g227 g265 g303 g340 g378 g416 g454 g59 g
- davon Zucker21 g13 g27 g40 g54 g67 g81 g94 g108 g121 g135 g148 g162 g21 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,9 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g35 g38 g4,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,38 g0,25 g0,49 g0,74 g0,98 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g2,9 g0,38 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie493 kcal 2.063 kJ316 kcal 1.322 kJ632 kcal 2.645 kJ948 kcal 3.967 kJ1.264 kcal 5.289 kJ1.580 kcal 6.611 kJ1.896 kcal 7.934 kJ2.212 kcal 9.256 kJ2.528 kcal 10.578 kJ2.844 kcal 11.900 kJ3.160 kcal 13.223 kJ3.476 kcal 14.545 kJ3.792 kcal 15.867 kJ493 kcal 2.063 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g15 g31 g46 g62 g77 g92 g108 g123 g138 g154 g169 g185 g24 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt10 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g58 g64 g71 g77 g10 g
- Kohlenhydrate59 g38 g76 g113 g151 g189 g227 g265 g303 g340 g378 g416 g454 g59 g
- davon Zucker21 g13 g27 g40 g54 g67 g81 g94 g108 g121 g135 g148 g162 g21 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,9 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g35 g38 g4,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,38 g0,25 g0,49 g0,74 g0,98 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g2,9 g0,38 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 2,99 € · 175 g · ab 17,09 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Alnaturakein Preis24 Produkte teilen sich Platz 32 von 92
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Hafervollkornflocken* 40%, ungehärtetes Palmfett*, Rübenzucker*, Dinkelmehl Type 1050*1, Hafervollkornmehl* 5%, Backtriebmittel (Ammoniumbicarbonat, Natriumhydrogencarbonat), Meersalz, Vanille*.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kerniger Hafer Cookie 40% Haferflocken?
7,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 493 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · shisma / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts