Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- Reformhaus
Erklärung: Läden
Reformhaus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3900 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3900 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3900 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Apfelringe
Rapunzel · 100 g
je 100 g
- Protein
- 1,6 g
- Energie
- 312 kcal
- Zucker
- 58 g
5,79 €
Erklärung: Zum Preis
Preis im Reformhaus-Onlineshop, Stand 04.11.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett17 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- davon Zucker232 kcal
- Sonstiges33 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 312 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
1,6 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,2 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 18,6 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,5Zucker · 18,6 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie312 kcal 1.305 kJ975 kcal 4.079 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.925 kcal 12.238 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.875 kcal 20.397 kJ5.850 kcal 24.476 kJ6.825 kcal 28.556 kJ7.800 kcal 32.635 kJ8.775 kcal 36.715 kJ9.750 kcal 40.794 kJ10.725 kcal 44.873 kJ11.700 kcal 48.953 kJ312 kcal 1.305 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,9 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g53 g59 g65 g71 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g0,7 g
- Kohlenhydrate64 g200 g400 g600 g800 g1.000 g1.200 g1.400 g1.600 g1.800 g2.000 g2.200 g2.400 g64 g
- davon Zucker58 g181 g363 g544 g725 g906 g1.088 g1.269 g1.450 g1.631 g1.813 g1.994 g2.175 g58 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,09 g0,19 g0,28 g0,38 g0,47 g0,56 g0,66 g0,75 g0,84 g0,94 g1,0 g1,1 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie312 kcal 1.305 kJ975 kcal 4.079 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.925 kcal 12.238 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.875 kcal 20.397 kJ5.850 kcal 24.476 kJ6.825 kcal 28.556 kJ7.800 kcal 32.635 kJ8.775 kcal 36.715 kJ9.750 kcal 40.794 kJ10.725 kcal 44.873 kJ11.700 kcal 48.953 kJ312 kcal 1.305 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,9 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g53 g59 g65 g71 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g0,7 g
- Kohlenhydrate64 g200 g400 g600 g800 g1.000 g1.200 g1.400 g1.600 g1.800 g2.000 g2.200 g2.400 g64 g
- davon Zucker58 g181 g363 g544 g725 g906 g1.088 g1.269 g1.450 g1.631 g1.813 g1.994 g2.175 g58 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,09 g0,19 g0,28 g0,38 g0,47 g0,56 g0,66 g0,75 g0,84 g0,94 g1,0 g1,1 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Reformhaus
Wo gibt’s das?
Preis laut Reformhaus.
- Reformhaus5,79 € · 100 gReformhaus online · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Reformhaus-Onlineshop, Stand 04.11.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,2 von 10
Sättigung: 0,2 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,8 von 432 g Essen
- ZuckerAbzug 1,518,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Apfelringe?
1,6 g je 100 g, 1,6 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,6 g × 4 kcal = 6 von 312 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts