Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- GlobusReformhaus
Erklärung: Läden
Globus und Reformhaus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3589 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3589 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3589 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mango getrocknet
Rapunzel · 100 g
je 100 g
- Protein
- 1,9 g
- Energie
- 341 kcal
- Zucker
- 61 g
ab 3,79 € · ab 37,90 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett8 kcal
- Kohlenhydrate308 kcal
- davon Zucker244 kcal
- Sonstiges17 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 341 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
1,9 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,1 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 17,9 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,4Zucker · 17,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie341 kcal 1.427 kJ897 kcal 3.755 kJ1.795 kcal 7.509 kJ2.692 kcal 11.264 kJ3.589 kcal 15.018 kJ4.487 kcal 18.773 kJ5.384 kcal 22.528 kJ6.282 kcal 26.282 kJ7.179 kcal 30.037 kJ8.076 kcal 33.791 kJ8.974 kcal 37.546 kJ9.871 kcal 41.300 kJ10.768 kcal 45.055 kJ341 kcal 1.427 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,9 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g0,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g0,9 g
- Kohlenhydrate77 g203 g405 g608 g811 g1.013 g1.216 g1.418 g1.621 g1.824 g2.026 g2.229 g2.432 g77 g
- davon Zucker61 g161 g321 g482 g642 g803 g963 g1.124 g1.284 g1.445 g1.605 g1.766 g1.926 g61 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,2 g22 g43 g65 g86 g108 g129 g151 g173 g194 g216 g237 g259 g8,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,03 g0,05 g0,08 g0,11 g0,13 g0,16 g0,18 g0,21 g0,24 g0,26 g0,29 g0,32 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie341 kcal 1.427 kJ897 kcal 3.755 kJ1.795 kcal 7.509 kJ2.692 kcal 11.264 kJ3.589 kcal 15.018 kJ4.487 kcal 18.773 kJ5.384 kcal 22.528 kJ6.282 kcal 26.282 kJ7.179 kcal 30.037 kJ8.076 kcal 33.791 kJ8.974 kcal 37.546 kJ9.871 kcal 41.300 kJ10.768 kcal 45.055 kJ341 kcal 1.427 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,9 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g0,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g0,9 g
- Kohlenhydrate77 g203 g405 g608 g811 g1.013 g1.216 g1.418 g1.621 g1.824 g2.026 g2.229 g2.432 g77 g
- davon Zucker61 g161 g321 g482 g642 g803 g963 g1.124 g1.284 g1.445 g1.605 g1.766 g1.926 g61 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,2 g22 g43 g65 g86 g108 g129 g151 g173 g194 g216 g237 g259 g8,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,03 g0,05 g0,08 g0,11 g0,13 g0,16 g0,18 g0,21 g0,24 g0,26 g0,29 g0,32 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus und Reformhaus.
- Globusab 3,79 € · 100 g · ab 37,90 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Reformhaus3,79 € · 100 gReformhaus online · 13.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Reformhaus-Onlineshop, Stand 13.11.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Mangos, getrocknet aus kontrolliert biologischem Anbau
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,1 von 10
Sättigung: 0,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,2 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,7 von 429 g Essen
- ZuckerAbzug 1,417,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Mango getrocknet?
1,9 g je 100 g, 1,9 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,9 g × 4 kcal = 8 von 341 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts