Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 245 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 245 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 245 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 17 g
- Energie
- 208 kcal
- Zucker
- 24 g
ab 3,49 € · ab 34,90 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein68 kcal
- Fett12 kcal
- Kohlenhydrate108 kcal
- davon Zucker96 kcal
- Sonstiges20 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 208 kcal der Packung.
So entstehen 32 %
17 g
Protein in 100 g
32 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 8,2 g je 100 kcal.
Abzug−0,9Zucker · 11,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie208 kcal 870 kJ61 kcal 256 kJ122 kcal 512 kJ184 kcal 768 kJ245 kcal 1.024 kJ306 kcal 1.280 kJ367 kcal 1.536 kJ428 kcal 1.792 kJ489 kcal 2.048 kJ551 kcal 2.304 kJ612 kcal 2.560 kJ673 kcal 2.816 kJ734 kcal 3.072 kJ208 kcal 870 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,3 g
- Kohlenhydrate27 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g71 g79 g87 g95 g27 g
- davon Zucker24 g7,1 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g64 g71 g78 g85 g24 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz11,0 g3,2 g6,5 g9,7 g12,9 g16,2 g19,4 g22,6 g25,9 g29,1 g32,4 g35,6 g38,8 g11,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie208 kcal 870 kJ61 kcal 256 kJ122 kcal 512 kJ184 kcal 768 kJ245 kcal 1.024 kJ306 kcal 1.280 kJ367 kcal 1.536 kJ428 kcal 1.792 kJ489 kcal 2.048 kJ551 kcal 2.304 kJ612 kcal 2.560 kJ673 kcal 2.816 kJ734 kcal 3.072 kJ208 kcal 870 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,3 g
- Kohlenhydrate27 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g71 g79 g87 g95 g27 g
- davon Zucker24 g7,1 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g64 g71 g78 g85 g24 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz11,0 g3,2 g6,5 g9,7 g12,9 g16,2 g19,4 g22,6 g25,9 g29,1 g32,4 g35,6 g38,8 g11,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 3,49 € · 100 g · ab 34,90 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Tomaten* 84%, Salz. *aus kontrolliert biologischen Anbau; Italien-Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,4 Punkte8,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 27,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,5 von 448 g Essen
- ZuckerAbzug 0,911,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
17 g je 100 g, 17 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 32 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 17 g × 4 kcal = 68 von 208 kcal, also 32 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts