Zum Inhalt springen
parelo
Barcode scannenSuche
Menü
Kekse & Gebäck
Produktfoto: Dinkel Kekse mit Mandeln und AprikosenSnacks & SüßesKekse & Gebäck
Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Gluten, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Kekse & Gebäck

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1174 kcal
  2. Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1174 kcal
  3. Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1174 kcal
Alle 4.573 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de

Dinkel Kekse mit Mandeln und Aprikosen

Sommer · 150 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

6 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 458 kcal. Nicht verwechseln: 7,8 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein31 kcal
  • Fett180 kcal
  • Kohlenhydrate240 kcal
  • Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 458 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
7,8 g
Energie
458 kcal
Zucker
24 g
viel Zucker
Sättigung0,8 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 64 g aus der Packung
10 g Protein= 128 g aus der Packung
15 g Protein= 192 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 256 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 321 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 385 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 449 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 513 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 577 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 641 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 705 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 769 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker
So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker77 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker92 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker123 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker154 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker169 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 62 Würfelzucker185 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 64 g aus der Packung
10 g Protein= 128 g aus der Packung
15 g Protein= 192 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 256 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 321 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 385 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 449 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 513 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 577 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 641 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 705 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 769 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker
So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker77 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker92 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker123 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker154 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker169 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 62 Würfelzucker185 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte

Zutaten: Dinkelmehl** Type 630 (51%), Rübenzucker**, Palmöl*, getrocknete Aprikosen** (6%), Mandeln** (6%), Meersalz, Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Ingwer*, Zimt*, Orangenöl*. Kann Spuren von Nüssen und Sesam enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Kekse & Gebäck

Vergleichen bei:

Worauf kommt's dir an?

Mehr Kekse & Gebäck

Zur Rangliste: Kekse & Gebäck

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de

Mehr entdecken

Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
  • Menge0,2 von 422 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,45,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Dinkel Kekse mit Mandeln und Aprikosen?

7,8 g je 100 g, 12 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 458 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

Fehler melden
Was stimmt nicht?

Wir speichern deine Meldung, um den Fehler zu prüfen. Mehr im Datenschutz

Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts