Fertiggerichte- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 782 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 782 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 782 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 4,4 g
- Energie
- 172 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett41 kcal
- Kohlenhydrate108 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 167 von 172 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
4,4 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 58 g.
Abzug−0,1Zucker · 0,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie172 kcal 720 kJ344 kcal 1.439 kJ195 kcal 818 kJ391 kcal 1.636 kJ586 kcal 2.453 kJ782 kcal 3.271 kJ977 kcal 4.089 kJ1.173 kcal 4.907 kJ1.368 kcal 5.724 kJ1.564 kcal 6.542 kJ1.759 kcal 7.360 kJ1.955 kcal 8.178 kJ2.150 kcal 8.996 kJ2.345 kcal 9.813 kJ172 kcal 720 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,6 g9,2 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g37 g42 g47 g52 g58 g63 g4,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g1,0 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,7 g6,3 g6,8 g0,5 g
- Kohlenhydrate27 g54 g31 g61 g92 g123 g153 g184 g215 g245 g276 g307 g338 g368 g27 g
- davon Zucker1,3 g2,6 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g5,0 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g2,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,6 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10,3 g11,8 g13,3 g14,8 g16,3 g17,7 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie172 kcal 720 kJ344 kcal 1.439 kJ195 kcal 818 kJ391 kcal 1.636 kJ586 kcal 2.453 kJ782 kcal 3.271 kJ977 kcal 4.089 kJ1.173 kcal 4.907 kJ1.368 kcal 5.724 kJ1.564 kcal 6.542 kJ1.759 kcal 7.360 kJ1.955 kcal 8.178 kJ2.150 kcal 8.996 kJ2.345 kcal 9.813 kJ172 kcal 720 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,6 g9,2 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g37 g42 g47 g52 g58 g63 g4,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g1,0 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,7 g6,3 g6,8 g0,5 g
- Kohlenhydrate27 g54 g31 g61 g92 g123 g153 g184 g215 g245 g276 g307 g338 g368 g27 g
- davon Zucker1,3 g2,6 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g5,0 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g2,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,6 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10,3 g11,8 g13,3 g14,8 g16,3 g17,7 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: vorgegarter Reis (58%) (Wasser, parboiled Langkornreis (42%), roter Langkorn-Naturreis (8,7%), Wildreis (7,6%)), vorgegarter Quinoa (15%) (Wasser, weißer Quinoa), vorgegarte Linsen (8%) (Wasser, Linsen), Gemüse (13%) (Karotten, Mais), Sonnenblumenöl, Meersalz, Curry-Gewürze (Senf, Kurkuma, Kreuzkümmel, Pfeffer, Zimt, Bockshornklee), Zitronensaft, Zucker, Knoblauch, natürliches Aroma, Emulgator: Sonnenblumenlecithine.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge1,9 von 458 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,4 g je 100 g, 8,8 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 172 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts