Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Ei, Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 88 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 88 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 88 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de
Body Shape Protein Shake 90 Plus L-Carnitine
Champ · 390 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
90 von 100 kcal kommen aus Protein: 84 g × 4 kcal = 336 von 372 kcal. Nicht verwechseln: 84 % nach Gewicht, 90 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein336 kcal
- Fett23 kcal
- Kohlenhydrate13 kcal
je 100 g
- Protein
- 84 g
- Energie
- 372 kcal
- Zucker
- 2,0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (390 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie372 kcal 1.555 kJ1.450 kcal 6.065 kJ22 kcal 93 kJ44 kcal 185 kJ66 kcal 278 kJ88 kcal 370 kJ111 kcal 463 kJ133 kcal 555 kJ155 kcal 648 kJ177 kcal 741 kJ199 kcal 833 kJ221 kcal 926 kJ243 kcal 1.018 kJ266 kcal 1.111 kJ372 kcal 1.555 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein84 g328 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g84 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,5 g9,8 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g2,7 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,7 g
- Kohlenhydrate3,3 g13 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g3,3 g
- davon Zucker2,0 g7,8 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g2,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,65 g2,5 g0,04 g0,08 g0,12 g0,15 g0,19 g0,23 g0,27 g0,31 g0,35 g0,39 g0,43 g0,46 g0,65 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (390 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie372 kcal 1.555 kJ1.450 kcal 6.065 kJ22 kcal 93 kJ44 kcal 185 kJ66 kcal 278 kJ88 kcal 370 kJ111 kcal 463 kJ133 kcal 555 kJ155 kcal 648 kJ177 kcal 741 kJ199 kcal 833 kJ221 kcal 926 kJ243 kcal 1.018 kJ266 kcal 1.111 kJ372 kcal 1.555 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein84 g328 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g84 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,5 g9,8 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g2,7 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,7 g
- Kohlenhydrate3,3 g13 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g3,3 g
- davon Zucker2,0 g7,8 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g2,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,65 g2,5 g0,04 g0,08 g0,12 g0,15 g0,19 g0,23 g0,27 g0,31 g0,35 g0,39 g0,43 g0,46 g0,65 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch, Soja; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Milchweiweiß (Calciumcaesinat, Molkenproteinkonzentrat), Sojaproteinisolat, Hühnereiklarpulver, Aroma, L-Cartinin (0,67 %), Magnesiumcarbonat, Vitamin C, Süßungsmittel: Acesulfam K, Sucralose, Vitamin E, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Thiamin, Folsäure, Riboflavin, Biotin.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Proteinpulver
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein4,3 Punkte22,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,5 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Body Shape Protein Shake 90 Plus L-Carnitine?
84 g je 100 g, 328 g in der Packung (390 g) laut Open Food Facts. Das sind 90 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 84 g × 4 kcal = 336 von 372 kcal, also 90 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: _Milchweiweiß_, geschätzt rund 51 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · hangy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts