Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 253 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 253 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 253 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Süßlupinen Dinkel Bratlinge
Dr. Metz · 100 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 24 g
- Energie
- 300 kcal
- Zucker
- 15 g
Kalorien je 100 g
- Protein95 kcal
- Fett29 kcal
- Kohlenhydrate106 kcal
- davon Zucker62 kcal
- Sonstiges70 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 300 kcal der Packung.
So entstehen 31 %
23,7 g
Protein in 100 g
31 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 7,9 g je 100 kcal.
Abzug−0,4Zucker · 5,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie300 kcal 1.255 kJ63 kcal 265 kJ127 kcal 530 kJ190 kcal 794 kJ253 kcal 1.059 kJ316 kcal 1.324 kJ380 kcal 1.589 kJ443 kcal 1.854 kJ506 kcal 2.118 kJ570 kcal 2.383 kJ633 kcal 2.648 kJ696 kcal 2.913 kJ759 kcal 3.178 kJ300 kcal 1.255 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,7 g5,4 g6,1 g6,8 g7,4 g8,1 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g1,0 g
- Kohlenhydrate27 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g27 g
- davon Zucker15 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe35 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g0,32 g0,63 g0,95 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,8 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie300 kcal 1.255 kJ63 kcal 265 kJ127 kcal 530 kJ190 kcal 794 kJ253 kcal 1.059 kJ316 kcal 1.324 kJ380 kcal 1.589 kJ443 kcal 1.854 kJ506 kcal 2.118 kJ570 kcal 2.383 kJ633 kcal 2.648 kJ696 kcal 2.913 kJ759 kcal 3.178 kJ300 kcal 1.255 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,7 g5,4 g6,1 g6,8 g7,4 g8,1 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g1,0 g
- Kohlenhydrate27 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g27 g
- davon Zucker15 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe35 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g0,32 g0,63 g0,95 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,8 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Süßlupinenschrot (39%), gekeimter, geschroteter Dinkel* (39%), Reismehl", getrocknetes Gemüse* (Karotten*, Lauch*, Pastina - ken*, Zwiebeln*), Meersalz, Thymian*, Liebstöckel* *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,3 Punkte7,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 211,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,9 von 433 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
24 g je 100 g, 24 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 23,7 g × 4 kcal = 95 von 300 kcal, also 31 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts