Produktfoto: Polenta Maisgrieß, fein — Foto: org-kluth / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Polenta Maisgrieß, fein

Kluth · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

9% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 8,8 g
Energie: 356 kcal
Zucker: 1,4 g

Sättigung2,2 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

9 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein35 kcal
Fett11 kcal
Kohlenhydrate300 kcal
- davon Zucker6 kcal
Rest10 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 346 von 356 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 9 %

8,8 gProtein×4 kcalje Gramm=35,2 kcalaus Protein

35,2 kcalaus Proteinvon356 kcallaut Packung=9 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

8,8 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

9 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,2 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.

1,0 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

0,6 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 57 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 114 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 170 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 227 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 284 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 341 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 398 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 455 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 511 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 568 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 625 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 682 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,8 g Protein

So viel Protein wie≈ 7 Eier44 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,5 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie356 kcal 1.490 kJ1.780 kcal 7.448 kJ202 kcal 846 kJ405 kcal 1.693 kJ607 kcal 2.539 kJ809 kcal 3.385 kJ1.011 kcal 4.232 kJ1.214 kcal 5.078 kJ1.416 kcal 5.924 kJ1.618 kcal 6.770 kJ1.820 kcal 7.617 kJ2.023 kcal 8.463 kJ2.225 kcal 9.309 kJ2.427 kcal 10.156 kJ356 kcal 1.490 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,8 g44 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,2 g6,0 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,1 g6,8 g7,5 g8,2 g1,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g1,0 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,2 g
Kohlenhydrate75 g375 g43 g85 g128 g170 g213 g256 g298 g341 g384 g426 g469 g511 g75 g
davon Zucker1,4 g7,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,5 g1,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe5,0 g25 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g5,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,05 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,06 g0,07 g0,01 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden