Fertiggerichte- Merkmale
- Sellerie, Gluten, Senf · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1005 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1005 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1005 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Bulgur Salat
Hengstenberg
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 186 kcal
- Zucker
- 10 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett42 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
- davon Zucker40 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 186 kcal der Packung.
So entstehen 7 %
3,7 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.575
von 3.989 in Fertiggerichte
104 Produkte teilen sich Platz 3.575 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie186 kcal 778 kJ251 kcal 1.052 kJ503 kcal 2.103 kJ754 kcal 3.155 kJ1.005 kcal 4.207 kJ1.257 kcal 5.258 kJ1.508 kcal 6.310 kJ1.759 kcal 7.362 kJ2.011 kcal 8.413 kJ2.262 kcal 9.465 kJ2.514 kcal 10.517 kJ2.765 kcal 11.568 kJ3.016 kcal 12.620 kJ186 kcal 778 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,7 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g64 g70 g76 g4,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,9 g5,4 g5,9 g6,5 g0,4 g
- Kohlenhydrate30 g41 g81 g122 g162 g203 g243 g284 g324 g365 g405 g446 g486 g30 g
- davon Zucker10 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g10,8 g13,0 g15,1 g17,3 g19,5 g21,6 g23,8 g25,9 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie186 kcal 778 kJ251 kcal 1.052 kJ503 kcal 2.103 kJ754 kcal 3.155 kJ1.005 kcal 4.207 kJ1.257 kcal 5.258 kJ1.508 kcal 6.310 kJ1.759 kcal 7.362 kJ2.011 kcal 8.413 kJ2.262 kcal 9.465 kJ2.514 kcal 10.517 kJ2.765 kcal 11.568 kJ3.016 kcal 12.620 kJ186 kcal 778 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,7 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g64 g70 g76 g4,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,9 g5,4 g5,9 g6,5 g0,4 g
- Kohlenhydrate30 g41 g81 g122 g162 g203 g243 g284 g324 g365 g405 g446 g486 g30 g
- davon Zucker10 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g10,8 g13,0 g15,1 g17,3 g19,5 g21,6 g23,8 g25,9 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Sellerie, Gluten, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Senf
Zutaten: Rote Bete-Saft aus Rote Bete-Saftkonzent - rat (43%), Bulgur (Hartweizen) (29%), Branntweines - sig, Zucker, Wasser, Rapsöl, Zwiebel, Senfsaat (1%), Salz, Dill (0,3%), natürliches Senf-Aroma, natürliches Kräuter - und Gewürzaroma, natürliches Aroma (enthält Soja und Sellerie), Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure und Citronensäure. Kann Spuren von Lupine enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge1,7 von 454 g/ml
- ZuckerAbzug 0,45,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bulgur Salat?
3,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Senf. Spuren laut Open Food Facts: Lupinen. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 186 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · thood / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts