Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- GlobusmyTime
Erklärung: Läden
Globus und myTime: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 472 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 472 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 472 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Tomatenmark mit Knoblauch
Oro di Parma · 200 g
je 100 g
- Protein
- 3,9 g
- Energie
- 92 kcal
- Zucker
- 13 g
ab 1,11 € · ab 5,55 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate60 kcal
- davon Zucker52 kcal
- Sonstiges11 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 92 kcal der Packung.
So entstehen 16 %
3,9 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 830
von 2.277 in Obst & Gemüse
59 Produkte teilen sich Platz 830 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,9 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 14,1 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,1Zucker · 14,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie92 kcal 385 kJ184 kcal 770 kJ118 kcal 493 kJ236 kcal 987 kJ354 kcal 1.480 kJ472 kcal 1.974 kJ590 kcal 2.467 kJ708 kcal 2.961 kJ826 kcal 3.454 kJ944 kcal 3.948 kJ1.062 kcal 4.441 kJ1.179 kcal 4.935 kJ1.297 kcal 5.428 kJ1.415 kcal 5.922 kJ92 kcal 385 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,9 g7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,0 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,5 g0,1 g
- Kohlenhydrate15 g30 g19 g38 g58 g77 g96 g115 g135 g154 g173 g192 g212 g231 g15 g
- davon Zucker13 g26 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,4 g13 g8,3 g17 g25 g33 g41 g50 g58 g66 g74 g83 g91 g99 g6,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g3,8 g2,4 g4,9 g7,3 g9,7 g12,2 g14,6 g17,1 g19,5 g21,9 g24,4 g26,8 g29,2 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie92 kcal 385 kJ184 kcal 770 kJ118 kcal 493 kJ236 kcal 987 kJ354 kcal 1.480 kJ472 kcal 1.974 kJ590 kcal 2.467 kJ708 kcal 2.961 kJ826 kcal 3.454 kJ944 kcal 3.948 kJ1.062 kcal 4.441 kJ1.179 kcal 4.935 kJ1.297 kcal 5.428 kJ1.415 kcal 5.922 kJ92 kcal 385 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,9 g7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,0 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,5 g0,1 g
- Kohlenhydrate15 g30 g19 g38 g58 g77 g96 g115 g135 g154 g173 g192 g212 g231 g15 g
- davon Zucker13 g26 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,4 g13 g8,3 g17 g25 g33 g41 g50 g58 g66 g74 g83 g91 g99 g6,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g3,8 g2,4 g4,9 g7,3 g9,7 g12,2 g14,6 g17,1 g19,5 g21,9 g24,4 g26,8 g29,2 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus und myTime.
- Globusab 1,11 € · 200 g · ab 5,55 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- myTime2,39 € · 200 g · 11,95 €/kgmyTime online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Tomatenmark (2-fach konzentriert), Knoblauch 3.5%, Salz, Knoblauch-Extrakt
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 27 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,9 von 4109 g Essen
- ZuckerAbzug 1,114,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tomatenmark mit Knoblauch?
3,9 g je 100 g, 7,8 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,9 g × 4 kcal = 16 von 92 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts