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Obst & Gemüse
Produktfoto: ApfelmusPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: oric / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 5467 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 5467 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 5467 kcal
Alle 3.312 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Apfelmus

Odenwald · 355 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

1 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,3 g × 4 kcal = 1 von 82 kcal. Nicht verwechseln: 0,3 % nach Gewicht, 1 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein1 kcal
  • Fett3 kcal
  • Kohlenhydrate78 kcal

je 100 g

Protein
0,3 g
Energie
82 kcal
Zucker
20 g
Sättigungmindestens 2,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 3.333 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 6.667 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 8.333 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 11.667 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 13.333 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 16.667 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 18.333 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 20.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (355 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker69 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker325 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 217 Würfelzucker650 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 325 Würfelzucker975 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 433 Würfelzucker1.300 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 542 Würfelzucker1.625 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 650 Würfelzucker1.950 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 758 Würfelzucker2.275 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 867 Würfelzucker2.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 975 Würfelzucker2.925 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.083 Würfelzucker3.250 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.192 Würfelzucker3.575 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.300 Würfelzucker3.900 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 3.333 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 6.667 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 8.333 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 11.667 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 13.333 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 16.667 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 18.333 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 20.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (355 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker69 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker325 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 217 Würfelzucker650 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 325 Würfelzucker975 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 433 Würfelzucker1.300 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 542 Würfelzucker1.625 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 650 Würfelzucker1.950 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 758 Würfelzucker2.275 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 867 Würfelzucker2.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 975 Würfelzucker2.925 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.083 Würfelzucker3.250 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.192 Würfelzucker3.575 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.300 Würfelzucker3.900 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Lidlkein Preis
Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Äpfel, Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup, Säuerungsmittel: Citronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 2,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 2,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,2 Punkte0,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
  • Menge3,1 von 4122 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,923,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 2,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,3 g je 100 g, 1,1 g in der Packung (355 g) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,3 g × 4 kcal = 1 von 82 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts