MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 2083 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 2083 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
The Coconut Collab
CoconutCollabDE · 350 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 125 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate27 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 122 von 125 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie125 kcal 523 kJ438 kcal 1.831 kJ521 kcal 2.179 kJ1.042 kcal 4.358 kJ1.563 kcal 6.538 kJ2.083 kcal 8.717 kJ2.604 kcal 10.896 kJ3.125 kcal 13.075 kJ3.646 kcal 15.254 kJ4.167 kcal 17.433 kJ4.688 kcal 19.613 kJ5.208 kcal 21.792 kJ5.729 kcal 23.971 kJ6.250 kcal 26.150 kJ125 kcal 523 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g35 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,8 g34 g41 g82 g123 g163 g204 g245 g286 g327 g368 g408 g449 g490 g9,8 g
- Kohlenhydrate6,8 g24 g28 g57 g85 g113 g142 g170 g198 g227 g255 g283 g312 g340 g6,8 g
- davon Zucker1,6 g5,6 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g1,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g6,7 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g1,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,21 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,06 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie125 kcal 523 kJ438 kcal 1.831 kJ521 kcal 2.179 kJ1.042 kcal 4.358 kJ1.563 kcal 6.538 kJ2.083 kcal 8.717 kJ2.604 kcal 10.896 kJ3.125 kcal 13.075 kJ3.646 kcal 15.254 kJ4.167 kcal 17.433 kJ4.688 kcal 19.613 kJ5.208 kcal 21.792 kJ5.729 kcal 23.971 kJ6.250 kcal 26.150 kJ125 kcal 523 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g35 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,8 g34 g41 g82 g123 g163 g204 g245 g286 g327 g368 g408 g449 g490 g9,8 g
- Kohlenhydrate6,8 g24 g28 g57 g85 g113 g142 g170 g198 g227 g255 g283 g312 g340 g6,8 g
- davon Zucker1,6 g5,6 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g1,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g6,7 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g1,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,21 g0,25 g0,50 g0,75 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,06 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Coconut Milk (67%), Coconut Water (28%), Corn Flour, Corn Fibre, Potato Flour, Fruit Pectin.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Joghurt
Worauf kommt's dir an?
Mehr Joghurt
Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,4 von 480 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,2 g je 100 g, 4,2 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 125 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts