Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
Erklärung: Läden
tegut: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1521 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1521 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1521 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Bio Mini Dinkel Spekulatius
Wicklein · 150 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 479 kcal. Nicht verwechseln: 6,3 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein25 kcal
- Fett172 kcal
- Kohlenhydrate275 kcal
- Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 479 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 479 kcal
- Zucker
- 30 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie479 kcal 2.004 kJ719 kcal 3.006 kJ380 kcal 1.591 kJ760 kcal 3.181 kJ1.140 kcal 4.772 kJ1.521 kcal 6.362 kJ1.901 kcal 7.953 kJ2.281 kcal 9.544 kJ2.661 kcal 11.134 kJ3.041 kcal 12.725 kJ3.421 kcal 14.315 kJ3.802 kcal 15.906 kJ4.182 kcal 17.496 kJ4.562 kcal 19.087 kJ479 kcal 2.004 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g29 g15 g30 g45 g61 g76 g91 g106 g121 g136 g152 g167 g182 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,0 g14 g7,1 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g71 g79 g86 g9,0 g
- Kohlenhydrate69 g103 g55 g109 g164 g218 g273 g328 g382 g437 g491 g546 g601 g655 g69 g
- davon Zucker30 g44 g23 g47 g70 g94 g117 g141 g164 g188 g211 g235 g258 g282 g30 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g4,8 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,45 g0,68 g0,36 g0,71 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,45 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie479 kcal 2.004 kJ719 kcal 3.006 kJ380 kcal 1.591 kJ760 kcal 3.181 kJ1.140 kcal 4.772 kJ1.521 kcal 6.362 kJ1.901 kcal 7.953 kJ2.281 kcal 9.544 kJ2.661 kcal 11.134 kJ3.041 kcal 12.725 kJ3.421 kcal 14.315 kJ3.802 kcal 15.906 kJ4.182 kcal 17.496 kJ4.562 kcal 19.087 kJ479 kcal 2.004 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g29 g15 g30 g45 g61 g76 g91 g106 g121 g136 g152 g167 g182 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,0 g14 g7,1 g14 g21 g29 g36 g43 g50 g57 g64 g71 g79 g86 g9,0 g
- Kohlenhydrate69 g103 g55 g109 g164 g218 g273 g328 g382 g437 g491 g546 g601 g655 g69 g
- davon Zucker30 g44 g23 g47 g70 g94 g117 g141 g164 g188 g211 g235 g258 g282 g30 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g4,8 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,45 g0,68 g0,36 g0,71 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,45 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
tegut laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- tegutkein Preis21 Produkte teilen sich Platz 21 von 64
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 50% DINKELMEHL, Rohrzucker*, Palmfett*, Agavendicksaft*, Gewürze* (enthalten Zimt*), Salz, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat. Kann Spuren von SCHALENFRÜCHTEN, EI, MILCH, SESAM, SOJA und WEIZEN enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,7 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio Mini Dinkel Spekulatius?
6,3 g je 100 g, 9,5 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 479 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts