Fertiggerichte- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 680 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 680 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 680 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries
Frosta · 375 g
je 100 g
- Protein
- 2,0 g
- Energie
- 68 kcal
- Zucker
- 4,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett26 kcal
- Kohlenhydrate29 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 68 kcal der Packung.
So entstehen 11 %
2 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.975
von 3.989 in Fertiggerichte
205 Produkte teilen sich Platz 2.975 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 147 g.
Abzug−0,6Zucker · 7,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie68 kcal 285 kJ255 kcal 1.067 kJ170 kcal 711 kJ340 kcal 1.423 kJ510 kcal 2.134 kJ680 kcal 2.845 kJ850 kcal 3.556 kJ1.020 kcal 4.268 kJ1.190 kcal 4.979 kJ1.360 kcal 5.690 kJ1.530 kcal 6.402 kJ1.700 kcal 7.113 kJ1.870 kcal 7.824 kJ2.040 kcal 8.535 kJ68 kcal 285 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,9 g11 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g8,6 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g40 g46 g52 g58 g63 g69 g2,3 g
- Kohlenhydrate7,2 g27 g18 g36 g54 g72 g90 g108 g126 g144 g162 g180 g198 g216 g7,2 g
- davon Zucker4,9 g18 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g4,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g10 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g47 g54 g61 g68 g74 g81 g2,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g3,0 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10,0 g12,0 g14,0 g16,0 g18,0 g20,0 g22,0 g24,0 g0,80 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie68 kcal 285 kJ255 kcal 1.067 kJ170 kcal 711 kJ340 kcal 1.423 kJ510 kcal 2.134 kJ680 kcal 2.845 kJ850 kcal 3.556 kJ1.020 kcal 4.268 kJ1.190 kcal 4.979 kJ1.360 kcal 5.690 kJ1.530 kcal 6.402 kJ1.700 kcal 7.113 kJ1.870 kcal 7.824 kJ2.040 kcal 8.535 kJ68 kcal 285 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,9 g11 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g8,6 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g40 g46 g52 g58 g63 g69 g2,3 g
- Kohlenhydrate7,2 g27 g18 g36 g54 g72 g90 g108 g126 g144 g162 g180 g198 g216 g7,2 g
- davon Zucker4,9 g18 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g4,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g10 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g47 g54 g61 g68 g74 g81 g2,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g3,0 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10,0 g12,0 g14,0 g16,0 g18,0 g20,0 g22,0 g24,0 g0,80 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Mehr Protein pro Kalorie
Fertiggerichte
Worauf kommt's dir an?
Mehr Fertiggerichte
Zur Rangliste: Fertiggerichte- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch HallZum Vergleich: Sahnegeschnetzeltes
- Hirsch-Edelgulasch 100 % WildGourmet Wildmanufaktur · tegutZum Vergleich: Hirsch-Edelgulasch 100 % Wild
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10
Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,5 von 4147 g Essen
- ZuckerAbzug 0,67,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries?
2,0 g je 100 g, 7,5 g in der Packung (375 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2 g × 4 kcal = 8 von 68 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts