MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 464 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 464 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio Weidenmilch Joghurt Mandarine Vanille
Söbbeke
je 100 g
- Protein
- 4,4 g
- Energie
- 102 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett26 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker53 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 100 von 102 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 17 %
4,4 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 523
von 1.675 in Joghurt
80 Joghurts teilen sich Platz 523 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,4 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 12,9 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,0Zucker · 12,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie102 kcal 427 kJ116 kcal 485 kJ232 kcal 970 kJ348 kcal 1.455 kJ464 kcal 1.940 kJ580 kcal 2.425 kJ695 kcal 2.910 kJ811 kcal 3.395 kJ927 kcal 3.880 kJ1.043 kcal 4.365 kJ1.159 kcal 4.850 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.391 kcal 5.820 kJ102 kcal 427 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,9 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g16 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g40 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g22 g24 g26 g1,9 g
- Kohlenhydrate14 g16 g32 g48 g64 g80 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g191 g14 g
- davon Zucker13 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,13 g0,25 g0,38 g0,50 g0,63 g0,75 g0,88 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie102 kcal 427 kJ116 kcal 485 kJ232 kcal 970 kJ348 kcal 1.455 kJ464 kcal 1.940 kJ580 kcal 2.425 kJ695 kcal 2.910 kJ811 kcal 3.395 kJ927 kcal 3.880 kJ1.043 kcal 4.365 kJ1.159 kcal 4.850 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.391 kcal 5.820 kJ102 kcal 427 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,9 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g16 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g40 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g22 g24 g26 g1,9 g
- Kohlenhydrate14 g16 g32 g48 g64 g80 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g191 g14 g
- davon Zucker13 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,13 g0,25 g0,38 g0,50 g0,63 g0,75 g0,88 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Mehr Protein pro Kalorie
Joghurt
Worauf kommt's dir an?
Mehr Joghurt
Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge2,8 von 498 g/ml
- ZuckerAbzug 1,012,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio Weidenmilch Joghurt Mandarine Vanille?
4,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 102 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts