MilchprodukteKäse- Merkmale
- Ei · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 221 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Parmelini aus Italien
Parmelini · 80 g
je 100 g
- Protein
- 42 g
- Energie
- 467 kcal
- Zucker
- 2,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein169 kcal
- Fett285 kcal
- Kohlenhydrate8 kcal
- davon Zucker8 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 462 von 467 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 36 %
42,2 g
Protein in 100 g
36 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 285
von 3.656 in Käse
14 Käse teilen sich Platz 285 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (80 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie467 kcal 1.954 kJ374 kcal 1.563 kJ55 kcal 232 kJ111 kcal 463 kJ166 kcal 695 kJ221 kcal 926 kJ277 kcal 1.158 kJ332 kcal 1.389 kJ387 kcal 1.621 kJ443 kcal 1.852 kJ498 kcal 2.084 kJ553 kcal 2.315 kJ609 kcal 2.547 kJ664 kcal 2.778 kJ467 kcal 1.954 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein42 g34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g42 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g25 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g32 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g16 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g26 g29 g20 g
- Kohlenhydrate2,0 g1,6 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g2,0 g
- davon Zucker2,0 g1,6 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g2,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g0,3 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,4 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,0 g3,2 g0,47 g0,95 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g4,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (80 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie467 kcal 1.954 kJ374 kcal 1.563 kJ55 kcal 232 kJ111 kcal 463 kJ166 kcal 695 kJ221 kcal 926 kJ277 kcal 1.158 kJ332 kcal 1.389 kJ387 kcal 1.621 kJ443 kcal 1.852 kJ498 kcal 2.084 kJ553 kcal 2.315 kJ609 kcal 2.547 kJ664 kcal 2.778 kJ467 kcal 1.954 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein42 g34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g42 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g25 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g32 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g16 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g26 g29 g20 g
- Kohlenhydrate2,0 g1,6 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g2,0 g
- davon Zucker2,0 g1,6 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g2,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g0,3 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,4 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,0 g3,2 g0,47 g0,95 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g4,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Ei
Allergene laut Open Food Facts: Ei
Zutaten: MISCHUNG VON GERIEBENEM UND GETROCKNETEM ITALIENISCHEN HARTKÄSE ZUTATEN MILCH, SALZ, LAB. KONSERVIERUNGSSTOFF : LYSOZYM AUS EI.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
- Protein2,6 Punkte9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Parmelini aus Italien?
42 g je 100 g, 34 g in der Packung (80 g) laut Open Food Facts. Das sind 36 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 42,2 g × 4 kcal = 169 von 467 kcal, also 36 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · turtur / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts