MilchprodukteJoghurt- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 464 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 464 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Danone ACTIVIA® Heidelbeere 3,5% 4 x 115g = 460g
Danone · 460 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,8 g
- Energie
- 89 kcal
- Zucker
- 11 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett26 kcal
- Kohlenhydrate47 kcal
- davon Zucker44 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 88 von 89 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 17 %
3,8 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
4,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 113 g.
Abzug−1,0Zucker · 12,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (460 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie89 kcal 371 kJ408 kcal 1.707 kJ116 kcal 485 kJ232 kcal 970 kJ348 kcal 1.455 kJ464 kcal 1.940 kJ580 kcal 2.425 kJ695 kcal 2.910 kJ811 kcal 3.395 kJ927 kcal 3.880 kJ1.043 kcal 4.365 kJ1.159 kcal 4.850 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.391 kcal 5.820 kJ89 kcal 371 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,9 g13 g3,7 g7,5 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g34 g37 g41 g45 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g8,4 g2,4 g4,8 g7,2 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g1,8 g
- Kohlenhydrate12 g54 g15 g31 g46 g62 g77 g93 g108 g124 g139 g155 g170 g185 g12 g
- davon Zucker11 g51 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g115 g130 g144 g159 g173 g11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g8,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g1,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,64 g0,18 g0,36 g0,55 g0,73 g0,91 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (460 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie89 kcal 371 kJ408 kcal 1.707 kJ116 kcal 485 kJ232 kcal 970 kJ348 kcal 1.455 kJ464 kcal 1.940 kJ580 kcal 2.425 kJ695 kcal 2.910 kJ811 kcal 3.395 kJ927 kcal 3.880 kJ1.043 kcal 4.365 kJ1.159 kcal 4.850 kJ1.275 kcal 5.335 kJ1.391 kcal 5.820 kJ89 kcal 371 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,9 g13 g3,7 g7,5 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g34 g37 g41 g45 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g8,4 g2,4 g4,8 g7,2 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g1,8 g
- Kohlenhydrate12 g54 g15 g31 g46 g62 g77 g93 g108 g124 g139 g155 g170 g185 g12 g
- davon Zucker11 g51 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g115 g130 g144 g159 g173 g11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g8,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g1,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,64 g0,18 g0,36 g0,55 g0,73 g0,91 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis9 Joghurts teilen sich Platz 63 von 212
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurt, 8% Heidelbeeren, Zucker, natürliches Aroma, färbende Konzentrate Holunder. Mit Bifidus Kultur ActiRegularis®. Kann glutenhaltige Getreide und Schalenfrüchte enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,2 von 10
Sättigung: 4,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,0 von 4113 g Essen
- ZuckerAbzug 1,012,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,8 g je 100 g, 18 g in der Packung (460 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 89 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts