MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 541 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 541 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Danone Sprinklins, Joghurterzeugnis mit Erdbeergeschmack & bunten Schokolinsen 2x(101g + 9g) = 220g
Danone · 220 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,1 g
- Energie
- 111 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett29 kcal
- Kohlenhydrate66 kcal
- davon Zucker52 kcal
So entstehen 14 %
4,1 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 90 g.
Abzug−1,0Zucker · 11,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (220 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie111 kcal 464 kJ244 kcal 1.022 kJ135 kcal 566 kJ271 kcal 1.133 kJ406 kcal 1.699 kJ541 kcal 2.265 kJ677 kcal 2.832 kJ812 kcal 3.398 kJ948 kcal 3.965 kJ1.083 kcal 4.531 kJ1.218 kcal 5.097 kJ1.354 kcal 5.664 kJ1.489 kcal 6.230 kJ1.624 kcal 6.796 kJ111 kcal 464 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g7,0 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g3,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g4,4 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g2,0 g
- Kohlenhydrate17 g36 g20 g40 g60 g80 g101 g121 g141 g161 g181 g201 g221 g241 g17 g
- davon Zucker13 g29 g16 g32 g48 g64 g80 g96 g112 g128 g144 g160 g176 g192 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,22 g0,12 g0,24 g0,37 g0,49 g0,61 g0,73 g0,85 g0,98 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (220 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie111 kcal 464 kJ244 kcal 1.022 kJ135 kcal 566 kJ271 kcal 1.133 kJ406 kcal 1.699 kJ541 kcal 2.265 kJ677 kcal 2.832 kJ812 kcal 3.398 kJ948 kcal 3.965 kJ1.083 kcal 4.531 kJ1.218 kcal 5.097 kJ1.354 kcal 5.664 kJ1.489 kcal 6.230 kJ1.624 kcal 6.796 kJ111 kcal 464 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g7,0 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g3,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g4,4 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g2,0 g
- Kohlenhydrate17 g36 g20 g40 g60 g80 g101 g121 g141 g161 g181 g201 g221 g241 g17 g
- davon Zucker13 g29 g16 g32 g48 g64 g80 g96 g112 g128 g144 g160 g176 g192 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,22 g0,12 g0,24 g0,37 g0,49 g0,61 g0,73 g0,85 g0,98 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurterzeugnis mit Erdbeergeschmack: JOGHURTERZEUGNIS, Zucker, 2,6% Erdbeerpüree, modifizierte Maisstärke, Verdickungsmittel Guarkernmehl, färbendes Rote-Beete-Saftkonzentrat, Säureregulator Citronensäure, Natriumcitrate; natürliches Aroma. Gefärbte Schokokugeln (8,2%): Maltodextrin, Zucker, Kakaobutter, Kakaomasse, VOLLMILCHPULVER, Fruktose, Reisstärke, Emulgator Sonnenblumenlecithine, Polyglycerin-Polyricinoleat; Überzugsmittel Gummi arabicum, Bienenwachs, Carnaubawachs; Algenkonzentrat, Farbstoff Carotin, Kurkumin, Betanin, Kupferkomplexe der Chlorophylle und Chlorophylline; natürliches Aroma.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,0 von 10
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge2,6 von 490 g Essen
- ZuckerAbzug 1,011,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,1 g je 100 g, 9,0 g in der Packung (220 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,1 g × 4 kcal = 16 von 111 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts