MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 463 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 463 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Activia Winter Pflaume Leinsam
Activia
je 100 g
- Protein
- 4,1 g
- Energie
- 95 kcal
- Zucker
- 9,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett26 kcal
- Kohlenhydrate42 kcal
- davon Zucker39 kcal
- Sonstiges11 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 95 kcal der Packung.
So entstehen 17 %
4,1 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 523
von 1.675 in Joghurt
80 Joghurts teilen sich Platz 523 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 105 g.
Abzug−0,8Zucker · 10,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie95 kcal 397 kJ116 kcal 485 kJ232 kcal 969 kJ348 kcal 1.454 kJ463 kcal 1.939 kJ579 kcal 2.424 kJ695 kcal 2.908 kJ811 kcal 3.393 kJ927 kcal 3.878 kJ1.043 kcal 4.363 kJ1.159 kcal 4.847 kJ1.274 kcal 5.332 kJ1.390 kcal 5.817 kJ95 kcal 397 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,9 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,8 g11 g12 g13 g15 g1,0 g
- Kohlenhydrate11 g13 g26 g38 g51 g64 g77 g90 g102 g115 g128 g141 g154 g11 g
- davon Zucker9,8 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g131 g143 g9,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,9 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,17 g0,34 g0,51 g0,68 g0,85 g1,0 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,9 g2,0 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie95 kcal 397 kJ116 kcal 485 kJ232 kcal 969 kJ348 kcal 1.454 kJ463 kcal 1.939 kJ579 kcal 2.424 kJ695 kcal 2.908 kJ811 kcal 3.393 kJ927 kcal 3.878 kJ1.043 kcal 4.363 kJ1.159 kcal 4.847 kJ1.274 kcal 5.332 kJ1.390 kcal 5.817 kJ95 kcal 397 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,9 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,8 g11 g12 g13 g15 g1,0 g
- Kohlenhydrate11 g13 g26 g38 g51 g64 g77 g90 g102 g115 g128 g141 g154 g11 g
- davon Zucker9,8 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g131 g143 g9,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,9 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,9 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,17 g0,34 g0,51 g0,68 g0,85 g1,0 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,9 g2,0 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,2 von 10
Sättigung: 4,2 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,9 von 4105 g/ml
- ZuckerAbzug 0,810,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Activia Winter Pflaume Leinsam?
4,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,1 g × 4 kcal = 16 von 95 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts