MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 368 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 368 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Danone ACTIVIA® ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe, doppelt Früchte Mango-Aprikose (4x110g) = 440g
Activia® · 440 g
je 100 g
- Protein
- 3,8 g
- Energie
- 70 kcal
- Zucker
- 5,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett24 kcal
- Kohlenhydrate29 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 68 von 70 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 21 %
3,8 g
Protein in 100 g
21 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 426
von 1.675 in Joghurt
30 Joghurts teilen sich Platz 426 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 143 g.
Abzug−0,6Zucker · 7,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (440 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie70 kcal 293 kJ308 kcal 1.289 kJ92 kcal 385 kJ184 kcal 771 kJ276 kcal 1.156 kJ368 kcal 1.541 kJ461 kcal 1.927 kJ553 kcal 2.312 kJ645 kcal 2.698 kJ737 kcal 3.083 kJ829 kcal 3.468 kJ921 kcal 3.854 kJ1.013 kcal 4.239 kJ1.105 kcal 4.624 kJ70 kcal 293 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,7 g12 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g36 g39 g43 g2,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g7,5 g2,2 g4,5 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g1,7 g
- Kohlenhydrate7,3 g32 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g106 g115 g7,3 g
- davon Zucker5,0 g22 g6,6 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g53 g59 g66 g72 g79 g5,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g1,8 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g0,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,62 g0,18 g0,37 g0,55 g0,74 g0,92 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g2,2 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (440 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie70 kcal 293 kJ308 kcal 1.289 kJ92 kcal 385 kJ184 kcal 771 kJ276 kcal 1.156 kJ368 kcal 1.541 kJ461 kcal 1.927 kJ553 kcal 2.312 kJ645 kcal 2.698 kJ737 kcal 3.083 kJ829 kcal 3.468 kJ921 kcal 3.854 kJ1.013 kcal 4.239 kJ1.105 kcal 4.624 kJ70 kcal 293 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,7 g12 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g36 g39 g43 g2,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g7,5 g2,2 g4,5 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g1,7 g
- Kohlenhydrate7,3 g32 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g106 g115 g7,3 g
- davon Zucker5,0 g22 g6,6 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g53 g59 g66 g72 g79 g5,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g1,8 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g0,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,62 g0,18 g0,37 g0,55 g0,74 g0,92 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g2,2 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,9 von 10
Sättigung: 4,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,6 g
- Menge3,4 von 4143 g Essen
- ZuckerAbzug 0,67,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Danone ACTIVIA® ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe, doppelt Früchte Mango-Aprikose (4x110g) = 440g?
3,8 g je 100 g, 17 g in der Packung (440 g) laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 70 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts