MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 2117 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 2117 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Danone Dany pflanzlich Schoko-Kokosnuss 375g
Danone · 375 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 127 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett54 kcal
- Kohlenhydrate65 kcal
- davon Zucker47 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 124 von 127 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 531 kJ476 kcal 1.993 kJ529 kcal 2.214 kJ1.058 kcal 4.428 kJ1.588 kcal 6.642 kJ2.117 kcal 8.856 kJ2.646 kcal 11.070 kJ3.175 kcal 13.284 kJ3.704 kcal 15.498 kJ4.233 kcal 17.712 kJ4.763 kcal 19.926 kJ5.292 kcal 22.140 kJ5.821 kcal 24.354 kJ6.350 kcal 26.568 kJ127 kcal 531 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,0 g23 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g6,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g19 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g5,0 g
- Kohlenhydrate16 g61 g68 g135 g203 g270 g338 g405 g473 g540 g608 g675 g743 g810 g16 g
- davon Zucker12 g44 g49 g98 g146 g195 g244 g293 g341 g390 g439 g488 g536 g585 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g4,9 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g1,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,38 g0,42 g0,83 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 531 kJ476 kcal 1.993 kJ529 kcal 2.214 kJ1.058 kcal 4.428 kJ1.588 kcal 6.642 kJ2.117 kcal 8.856 kJ2.646 kcal 11.070 kJ3.175 kcal 13.284 kJ3.704 kcal 15.498 kJ4.233 kcal 17.712 kJ4.763 kcal 19.926 kJ5.292 kcal 22.140 kJ5.821 kcal 24.354 kJ6.350 kcal 26.568 kJ127 kcal 531 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,0 g23 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g6,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g19 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g5,0 g
- Kohlenhydrate16 g61 g68 g135 g203 g270 g338 g405 g473 g540 g608 g675 g743 g810 g16 g
- davon Zucker12 g44 g49 g98 g146 g195 g244 g293 g341 g390 g439 g488 g536 g585 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g4,9 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g1,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,38 g0,42 g0,83 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 40,9% Kokosmilch (Kokoscreme, Wasser), Wasser, 8,8% Schokoladenpulver (Zucker, Kakao), Zucker, modifizierte Tapiokastärke, 0,7% dunkle Schokolade, Verdickungsmittel Agar-Agar, Salz. Kann Spuren von Gluten, Milch, Soja und Schalenfrüchte enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge2,4 von 479 g Essen
- ZuckerAbzug 0,79,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,2 g je 100 g, 4,5 g in der Packung (375 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 127 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts